ما علاج الكحة للحامل في الشهر الثالث؟

بدايةً أنصحكِ عزيزتي بالحفاظ على رطوبة حلقكِ في جميع الأوقات، إذ يعدّ ذلك مفيدًا في تخفيف السعال والسيطرة عليه، وكما يمكنكِ اتّباع النصائح الآتية للتقليل من هذه المشكلة أثناء الحمل:

1. خذي رشفة من الماء الدافئ عند السعال.
2. تناولي ملعقة من العسل عدّة مرّات يوميًا.
3. ضعي بجانب سريرك وعاءً يحتوي على الماء الساخن، وأضيفي له نقطتين من زيت الأوكالبتوس العطري، فقد تساعد الأبخرة الناتجة عنه في تخفيف السعال.
4. استخدمي أجهزة ترطيب الجو التي تزيد رطوبة الغرفة.
5. ابتعدي عن محفّزات السعال كالعطور والروائح والتدخين.
6. كما أنصحكِ أن تعانقي وسادةً عند السعال في الليل، لأنها تقللّ من آثار السعال في منطقة البطن.

متى يتوجّب عليكِ زيارة الطبيب؟

هناك بعض العلامات التي تشير إلى ضرورة ذهابك إلى الطبيب، وهي كالآتي:

1. السعال المستمر.
2. خروج دم أثناء السعال.
3. صعوبة في التنفس.
4. الحمّى.
5. القشعريرة.

يمكنك اتباع النصائح الآتية لتخفيف الكحة الجافة لديكِ خلال فترة الحمل:

1. احرصي على شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والحلق، ويمكنك شرب حساء دافئ أو ماء مضاف إليه عصير الليمون.
2. تناول الثوم مع العسل؛ فهو يقوي المناعة، ويقلل احتقان الصدر.
3. تغرغري بالماء والملح 2-3 مرات باليوم.
4. اشربي شاي الزنجبيل والعسل والليمون إليه.
5. تناولي عصير البرتقال الطازج؛ فهو مصدرٌ غني بفيتامين ج.
6. استشيري طبيبتكِ حول تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين ج والزنك لتقوية مناعة الجسم.
7. أكثري من تناول الخضروات والفواكه، وتجنبي الأطعمة غير الصحية.
8. تجنبي التدخين وأقلعي عنه إن كنتِ مدخنة، وتفادي التعرض لدخان السجائر ومثيرات السعال الأخرى.
9. استشيري الطبيبة عن إمكانية استخدام أدوية السعال الآمنة مثل المحتوية على الأعشاب.