0

ما سبب قلة تركيز ابني ونسيانه السريع؟

ابني عنده قلة تركيز، فأثناء كلامي معه ينسى عما نتكلم بسرعة، والمعلومات لا تثبت عنده ولا يركّز فيما يحصل حوله، ويعاني من هذا الأمر حتى في المدرسة، مع أنه عندما يركّز في شيء يتقنه ويكون دقيق ومنظم فيه، فما سبب قلة تركيز ابني ونسيانه؟

12:48 27 ديسمبر 2021 123 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
سارة اليماني
سارة اليماني . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة بواسطة بنان الحموي 12:48 27 ديسمبر 2021

لا يُمكن تحديد سبب قلة تركيزه ونسيانه بصورة دقيقة دون إجراء بعض الفحوصات، إذ تتعدد الأسباب المحتملة وراء هذه الحالة، ومن أبرزها الآتي:

  1. قلة النوم.
  2. التوتر الزائد والقلق.
  3. فرط استخدام الهواتف الذكية وألعاب الكمبيوتر.
  4. انخفاض مستوى بعض العناصر مثل:
  5. فيتامين د.
  6. فيتامين b12.
  7. الحديد.
  8. أحماض الأوميغا 3.
  9. مشاكل في الغدة الدرقية.
  10. اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
  11. تناوله ببعض الأدوية مثل أدوية مضادات الاكتئاب.
  12. الجفاف.
  13. السكري.
  14. الإصابة بمتلازمة الإرهاق المزمن.


لذا في حال شعرتِ أن بعض الأعراض بدأت تتفاقم لدى طفلكِ؛ كانخفاض أدائه الدراسيّ، أو شعوره بتعب غير مبرر أو صعوبة في نومه، أنصحكِ بمراجعة الطبيب للاطمئنان على صحته.


واسمحي لي أن أقدم لكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف المشكلة لدى ابنكِ:

  1. التركيز على تناول نظام غذائي صحي، مليء بالخضروات، والفواكه، والمكسرات النيئة.
  2. النوم ليلًا لمدة 9-12 ساعة.
  3. ممارسة بعض التمارين، كالتأمل.
  4. ممارسة ألعاب الذكاء.
  5. الحدّ من تناول الكافيين.
  6. الحد من مشاهدة التلفاز واستخدام الهواتف الذكية.

0

أسئلة ذات صلة