ما سبب التنميل بين الكتفين؟

Question

منذ أسبوع وأنا أشعر بتنميلٍ بين الكتفين من الخلف، وكل عملي يعتمد على الكومبيوتر، ومع طول ساعات العمل يزداد التنميل مع شعور بالوخز المؤلم، ولا أعرف ما السبب، مع العلم أنني لا أعاني من أي مشاكل صحية وفحوصاتي الروتينية جيدة، فما سبب التنميل بين الكتفين؟

بيان ربيع · Accepted Answer

قد يكون سبب ظهور أعراض التنميل بين الكتفين مرتبط بوجود ضغط على الأعصاب في منطقة أعلى الظهر، وقد يكون سبب هذه المشكلة ما يأتي: الانزلاق الغضروفي: وهي السبب الأكثر شيوعًا للضغط على الأعصاب. النتوءات العظمية: ظهورها في العمود الفقري قد ينجم عن تعرّض المنطقة لإصابة معينة أو ظهور مشكلة الفصال العظمي، أو بسبب داء القرص التنكسي، وقد تسبب هذه النتوءات الضغط على الأعصاب المحيطة. التهاب المفاصل الروماتويدي: فقد تظهر أعراضه في العمود الفقري، ويسبب الالتهاب زيادة الضغط على الأعصاب. وبما أنكَ تُطيل الجلوس على الكمبيوتر بحكم طبيعة عملك، فإنّ الضغط على فقرات الرقبة والجزء العلوي من الظهر يكون مستمرًّا ويساهم مع الوقت في حدوث مشكلات الفقرات وضغطها على الأعصاب، وحدوث التنميل بين الكتفين، لذلك أنصحكَ أولًا بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة بالتحديد، كما أنصحكَ بتغيير عاداتك اليومية، وقد يُساعدك في ذلك ما يأتي: احرص على الجلوس بوضعية مناسبة على المكتب، يكون فيها الظهر معتدلًا والقدمين مسطحة على الأرض. تأكد من أنّ جهاز الكمبيوتر في نفس مستوى عينيك. يمكنك الحصول على كرسي مكتبي مريح يسهل تغيير ارتفاعه وميلان منطقة الظهر للتحكم بالجلسة. خذ فترات استراحة باستمرار أثناء عملك، تحرك في الغرفة أو مارس التمارين. احرص على تناول غذاء صحي وشرب السوائل بكميات كافية.

ما سبب التنميل بين الكتفين؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده