0

ما حل تمدد الجلد بسبب السمنة؟

أعاني من سمنة شديدة، ولدي علامات بيضاء اللون على الفخذين والذراعين والبطن، فهل اتباع الحميات الغذائية القاسية وخفض وزني بشكل كبير سيساعد على حل المشكلة؟

08:35 14 أكتوبر 2021 376 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
رؤى الحسن
رؤى الحسن . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة بواسطة إسراء عبدالله 08:35 14 أكتوبر 2021

قد يكون من الصعب التخلّص من علامات التمدّد البيضاء الموجودة لديك تمامًا، ولكني قرأت عن تجارب بعض الأفراد ممّن اتّبعوا روتين عناية يوميّ بالجسم، واستطاعوا تحسين مظهر الخطوط البيضاء وإخفاءها نوعًا ما، وبنفس الروتين بإمكانك تجنّب توسّع العلامات أو ظهورها في أماكن أُخرى.


وكان الروتين كالآتي:

  1. احرصي على شرب كميات كافية من الماء.
  2. استعملي وصفة القهوة والسكّر لتقشير الجسم:

وهي خلطة بإمكانك إعدادها واستعمالها في المنزل، بالطريقة الآتية:

  1. أضيفي مقادير مُتساوية من القهوة والسكّر، وامزجيها مع كمية مُناسبة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لعمل خليط مُتجانس.
  2. افركي المناطق التي تحتوي على علامات التمدّد بالخليط بلطف، واتركيها على الجلد لمدّة 5 دقائق.
  3. اغسلي جسمك جيّدًا بالماء والصابون، وكرّري العملية 2-3 مرّات خلال الأسبوع.
  4. استعملي كريم لتخفيف علامات التمدّد:

مثل مُستحضرات بالمرز Palmers المُختلفة، وعادًة ما تُستعمل 2-3 مرّات خلال اليوم، لفترة 3 أشهر.

  1. تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتينات والفيتامينات:

وبالأخصّ فيتامين (ج)، وفيتامين (د)، والزنك.

  1. مارسي تمارين المقاومة:

التي تعتمد على تقوية العضلات وبنائها.

0

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع