طفل عمره 9 أعوام، وزنه 20 كغ، يعاني من قلة الشهية لتناول الطعام بسبب سوء الهضم. صورة الدم له طبيعية ولا يعاني من نقص الحديد. أريد نوع مكملات غذائية لتحسين شهيته وزيادة وزنه، هل يمكنكم مساعدتي؟
0
ما المكملات الغذائية اللازمة لتحسين شهية طفل يعاني من قلة الوزن وسوء الهضم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
نجمة
أحمد
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
16:30 06 يناير 2022
من الضروري استشارة الطبيب بشأن إعطاء طفلك أي مكمل غذائي، كما أنه من الأفضل أن تبدئي بتزويد طفلك بالأطعمة التي تحتوي على مصادر العناصر الغذائية الضرورية لتحسين شهيته وزيادة إقباله على الطعام قبل إدخال المكملات الغذائية، وسأذكر لك أهم العناصر الغذائية التي قد يؤدي نقصانها إلى فقدان الشهية عند الأطفال بالإضافة للحديد، وهي:
- الزنك:
نقص عنصر الزنك يؤدي إلى تغيرات في الشهية والتذوق، ومن مصادره الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان واللحوم والأسماك.
- الثيامين:
وهو فيتامين ب1، والذي يؤدي نقصانه إلى زيادة حرق السعرات الحرارية أثناء الراحة وفقدان الوزن والشهية، ومن مصادره الأسماك والبقوليات والبذور والمكسرات.
وفيما يأتي نصائح هامة قد تساعد على تغلب طفلك على فقدان الشهية:
- لا تجبر طفلك على تناول الطعام.
- دع الطفل يُساعد في تحضير الوجبة واختيار الأطعمة.
- قدِّم الطعام بأسلوب محبب للطفل مثل صنع الشخصية الكرتونية التي يفضلها من الطعام.
- استخدم أنواع مختلفة من الطعام؛ فكلما زادت المصادر زادت فرص الحصول على العناصر الغذائية الأساسية.
- اجعل طفلك يتناول الطعام بشكل جماعي مع الأسرة وليس منفردًا أثناء مشاهدة التلفاز.
- دع طفلك يتناول طعامه مع أصدقائه المفضلين.
- تناول طفلك للمشروبات يجب أن يكون بعد الوجبة وليس قبلها.
- دع الطفل يُمارس النشاط خلال اليوم؛ فذلك يساعده على الإقبال على الطعام بشكل أفضل.
- استبدل الوجبات السريعة بالوجبات الصحية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل توجد حالات شفيت من ضعف عضلة القلب؟
اقرأ أيضاً
