ما الطريقة الصحيحة للنوم على الأرض؟

Question

أعاني من آلام شديدة في الظهر وقال لي الطبيب أن أجرب النوم على الأرض لزيادة الدورة الدموية لدي وتخفيف ألم الظهر، فما هي الطريقة الصحيحة للنوم على الأرض؟ وهل أضع شيء أم أنام مباشرة على الأرض؟

بيان ربيع · Accepted Answer

&#1576;&#1575;&#1604;&#1606;&#1587;&#1576;&#1577; &#1604;&#1604;&#1591;&#1585;&#1610;&#1602;&#1577; &#1575;&#1604;&#1589;&#1581;&#1610;&#1581;&#1577; &#1604;&#1604;&#1606;&#1608;&#1605; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1571;&#1585;&#1590; &#1601;&#1607;&#1610; &#1603;&#1575;&#1604;&#1570;&#1578;&#1610;: &#1575;&#1576;&#1581;&#1579; &#1593;&#1606; &#1605;&#1603;&#1575;&#1606; &#1605;&#1606;&#1575;&#1587;&#1576; &#1604;&#1604;&#1606;&#1608;&#1605;&#1548; &#1604;&#1575; &#1610;&#1581;&#1578;&#1608;&#1610; &#1593;&#1604;&#1609; &#1605;&#1593;&#1610;&#1602;&#1575;&#1578; &#1608;&#1571;&#1579;&#1575;&#1579;. &#1590;&#1593; &#1601;&#1585;&#1575;&#1588;&#1611;&#1575; &#1571;&#1608; &#1576;&#1591;&#1575;&#1606;&#1610;&#1577; &#1605;&#1585;&#1578;&#1601;&#1593;&#1577; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1571;&#1585;&#1590;. &#1571;&#1590;&#1601; &#1608;&#1587;&#1575;&#1583;&#1577; &#1585;&#1602;&#1610;&#1602;&#1577; &#1608;&#1604;&#1610;&#1606;&#1577; &#1601;&#1610; &#1605;&#1603;&#1575;&#1606; &#1608;&#1590;&#1593; &#1575;&#1604;&#1585;&#1571;&#1587;&#1548; &#1571;&#1605;&#1617;&#1575; &#1608;&#1590;&#1593; &#1575;&#1604;&#1608;&#1587;&#1575;&#1574;&#1583; &#1601;&#1608;&#1602; &#1576;&#1593;&#1590;&#1607;&#1575; &#1575;&#1604;&#1576;&#1593;&#1590; &#1601;&#1607;&#1608; &#1594;&#1610;&#1585; &#1605;&#1606;&#1575;&#1587;&#1576; &#1604;&#1604;&#1606;&#1608;&#1605; &#1608;&#1610;&#1587;&#1576;&#1576; &#1573;&#1580;&#1607;&#1575;&#1583; &#1575;&#1604;&#1585;&#1602;&#1576;&#1577;. &#1575;&#1587;&#1578;&#1604;&#1602;&#1616; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1601;&#1585;&#1575;&#1588; &#1575;&#1604;&#1605;&#1608;&#1590;&#1608;&#1593; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1571;&#1585;&#1590; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1580;&#1575;&#1606;&#1576; &#1575;&#1604;&#1571;&#1603;&#1579;&#1585; &#1585;&#1575;&#1581;&#1577; &#1604;&#1604;&#1580;&#1587;&#1605;&#1548; &#1587;&#1608;&#1575;&#1569;&#1611; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1592;&#1607;&#1585;&#1548; &#1571;&#1608; &#1575;&#1604;&#1580;&#1575;&#1606;&#1576;&#1548; &#1571;&#1608; &#1575;&#1604;&#1576;&#1591;&#1606;. &#1590;&#1593; &#1608;&#1587;&#1575;&#1583;&#1577; &#1578;&#1581;&#1578; &#1575;&#1604;&#1585;&#1603;&#1576;&#1578;&#1610;&#1606; &#1601;&#1610; &#1581;&#1575;&#1604;&#1577; &#1575;&#1604;&#1575;&#1587;&#1578;&#1604;&#1602;&#1575;&#1569; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1592;&#1607;&#1585; &#1571;&#1608; &#1575;&#1604;&#1576;&#1591;&#1606;&#1548; &#1571;&#1608; &#1608;&#1590;&#1593; &#1575;&#1604;&#1608;&#1587;&#1575;&#1583;&#1577; &#1578;&#1581;&#1578; &#1575;&#1604;&#1580;&#1586;&#1569; &#1575;&#1604;&#1587;&#1601;&#1604;&#1610; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1592;&#1607;&#1585; &#1601;&#1610; &#1581;&#1575;&#1604;&#1577; &#1575;&#1604;&#1575;&#1587;&#1578;&#1604;&#1602;&#1575;&#1569; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1592;&#1607;&#1585;&#1548; &#1571;&#1608; &#1608;&#1590;&#1593; &#1608;&#1587;&#1575;&#1583;&#1577; &#1576;&#1610;&#1606; &#1575;&#1604;&#1585;&#1603;&#1576;&#1578;&#1610;&#1606; &#1601;&#1610; &#1581;&#1575;&#1604;&#1577; &#1575;&#1604;&#1575;&#1587;&#1578;&#1604;&#1602;&#1575;&#1569; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1580;&#1586;&#1569; &#1575;&#1604;&#1580;&#1575;&#1606;&#1576;&#1610; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1580;&#1587;&#1605;. &#1582;&#1584; &#1605;&#1575; &#1610;&#1603;&#1601;&#1610; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1608;&#1602;&#1578; &#1604;&#1604;&#1578;&#1593;&#1608;&#1617;&#1583; &#1593;&#1604;&#1609; &#1606;&#1608;&#1605; &#1575;&#1604;&#1571;&#1585;&#1590;&#1548; &#1608;&#1610;&#1615;&#1605;&#1603;&#1606; &#1575;&#1604;&#1576;&#1583;&#1569; &#1576;&#1571;&#1582;&#1584; &#1602;&#1610;&#1604;&#1608;&#1604;&#1577; &#1608;&#1576;&#1593;&#1583; &#1584;&#1604;&#1603; &#1610;&#1615;&#1605;&#1603;&#1606; &#1586;&#1610;&#1575;&#1583;&#1577; &#1575;&#1604;&#1608;&#1602;&#1578; &#1581;&#1578;&#1609; &#1578;&#1578;&#1605;&#1603;&#1606; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1606;&#1608;&#1605; &#1604;&#1610;&#1604;&#1577; &#1603;&#1575;&#1605;&#1604;&#1577;. &#1575;&#1604;&#1578;&#1571;&#1603;&#1583; &#1605;&#1606; &#1578;&#1607;&#1608;&#1610;&#1577; &#1575;&#1604;&#1601;&#1585;&#1575;&#1588; &#1580;&#1610;&#1583;&#1611;&#1575;. &#1608;&#1604;&#1575; &#1571;&#1606;&#1589;&#1581;&#1603; &#1576;&#1575;&#1604;&#1606;&#1608;&#1605; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1571;&#1585;&#1590; &#1605;&#1576;&#1575;&#1588;&#1585;&#1577; &#1604;&#1605;&#1575; &#1602;&#1583; &#1610;&#1587;&#1576;&#1576; &#1604;&#1603; &#1575;&#1606;&#1586;&#1593;&#1575;&#1580;&#1611;&#1575; &#1608;&#1588;&#1593;&#1608;&#1585; &#1576;&#1593;&#1583;&#1605; &#1575;&#1604;&#1585;&#1575;&#1581;&#1577; &#1571;&#1579;&#1606;&#1575;&#1569; &#1575;&#1604;&#1606;&#1608;&#1605;&#1548; &#1576;&#1604; &#1575;&#1587;&#1578;&#1582;&#1583;&#1605; &#1575;&#1604;&#1601;&#1585;&#1575;&#1588; &#1575;&#1604;&#1604;&#1610;&#1606; &#1571;&#1608; &#1590;&#1593; &#1591;&#1576;&#1602;&#1575;&#1578; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1576;&#1591;&#1575;&#1606;&#1610;&#1575;&#1578; &#1593;&#1604;&#1609; &#1575;&#1604;&#1571;&#1585;&#1590; &#1576;&#1591;&#1585;&#1610;&#1602;&#1577; &#1579;&#1575;&#1576;&#1578;&#1577; &#1608;&#1583;&#1575;&#1593;&#1605;&#1577; &#1604;&#1604;&#1580;&#1587;&#1605;.

ما الطريقة الصحيحة للنوم على الأرض؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده