ما الدواء الذي يسد الشهية ويحرق الدهون؟

يوجد بعض الأدوية التي تعمل على سد الشهية وتقليلها، أو التقليل من امتصاص الدهون في الجسم، ولكن هذه الأدوية لا تصرف إلا بوصفة طبية وتؤخذ لفترة محدودة فقط وتحت إشراف الطبيب، حيث قد يكون لأدوية سد الشهية العديد من المضاعفات التي قد تكون خطيرة، ومن هذه الأدوية الآتي:

1. ليراجلوتايد؛ كدواء فيكتوزا.
2. نالتريكسون بوبروبيون.
3. فينترمين كدواء إيونامين.
4. فينديميترازين؛ كدواء بونتريل.

ويعتبر الشعور بالجوع أمراً طبيعياً وهي الطريقة التي يعبر بها الجسم عن حاجته إلى الطعام، وقد يزيد الشعور بالجوع خلال فترات معينة مثل القيام بالتمارين الرياضية أو زيادة الأنشطة اليومية، أما في حال الشعور المستمر بالجوع في الليل ولمدة طويلة فقد يدل ذلك على وجود مشكلة صحية، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لتأكد من أسباب الجوع المستمر، وسأذكر لك بعض الأسباب التي تؤدي للشعور بالجوع المستمر:

1. الإصابة بمرض السكري.
2. اضطرابات الغدة الدرقية.
3. اتّباعك نظامًا غذائيًا قاس.

كما أود أن أقدم لك بعض النصائح للتحكم بالجوع والشعور بالشبع خلال فترة المساء:

1. اتبع نظامًا صحيًا يلبي جميع احتياجاتك، وتجنب الحميات الغذائية القاسية.
2. أكثر من تناول البروتين والألياف الغذائية؛ حيث أنها تزيد من الشعور بالشبع لديك خلال اليوم.
3. اشرب الماء بكمية كافية، إذ إن بعض الأشخاص يخلطون بين الشعور بالعطش والشعور بالجوع.
4. تناول مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي، حيث أن الكافيين يعمل على سد الشهية وتقليل تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، ويفضل تناول مشروبات الكافيين قليلة السعرات أي دون إضافة السكر والمحليات أو إضافة الحليب.
5. ادعم نظامك الغذائي بأوميغا-3؛ حيث أن دهون الأوميغا-3 تعمل على زيادة هرمون الشبع الذي يعرف باللبتين.
6. مارس التمارين الرياضية.
7. تناول الوجبات والمشروبات الخفيفة كمشروبات الأعشاب الطبيعية مثلًا، أو كوب من الفوشار، أو كوب من الخضروات في حال الشعور بالجوع.