قرأت أن الجسم يرفع من مستويات السكر والجلوكوز في الدم في مراحل النمو، فما أهمية الجلوكوز في نمو الأجسام؟ أجيبوني
0
ما أهمية الجلوكوز في نمو الأجسام؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
مرام
غرايبة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
18:57 03 يناير 2022
يُعد الغلوكوز مصدر الطاقة الرئيسي لخلايا الجسم، بالإضافة إلى البروتين والدهون، ومن الضروري تناول الكربوهيدرات في النظام الغذائي وخاصة للأطفال في مرحلة النمو؛ كي يمدهم بالطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات المُختلفة.
كما يُعد الغلوكوز مصدر الغذاء الرئيسي للدماغ؛ وذلك لأن الخلايا العصبية تعتمد بشكل رئيسي على الغلوكوز لنقل السيالات العصبية والمعلومات من خلية لأخرى.
وأود التنويه إلى ضرورة عدم تناول النشويات والكربوهيدرات والسكر الأبيض بكميات كبيرة؛ لأن ذلك قد يؤدي للسمنة وخاصةً عند الأطفال، وأنصحك بالاعتماد على المصادر
الصحية المحتوية على الغلوكوز الضروري لإمداد الجسم بالطاقة مثل:
- الخبز الأسمر والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز.
- الخضراوات.
- الفواكه الطازجة.
- الحليب ومشتقاته مثل الجبنة واللبن.
- العسل.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي المصادر الطبيعية للحصول على سكر الجلوكوز؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية