ما أضرار الماء الساخن على البطن لآلام الدورة الشهرية؟

Question

أعاني من آلام الدورة الشهرية المرهقة والمتعبة جدًا، فماذا أفعل؟ وما أضرار الماء الساخن على البطن لآلام الدورة الشهرية؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

توجد مجموعة من الإجراءات البسيطة التي ستُساعدك على تخفيف الألم المُصاحب للدورة الشهريّة، أمّا بالنسبة للماء الساخن فهو لا يتسبّب بأضرار مُعيّنة عند وضعه على البطن لتخفيف الألم، باستثناء أنّ عليك الانتباه من حرارته؛ لئلا تتسبّبي بحروق لجلدك دون قصد، وعدا ذلك فهو آمن. وسأخبرك بمجموعة من الطرق الفعالة في تخفيف آلام الدورة الشهريّة، ومنها: تناولي شاي إكليل الجبل أو الحصلبان، وبإمكانك تحضيره بالطريقة الآتية: ضعي مقدار ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المُجفّف في كوب من الماء الساخن، وغطّيه لمدّة 10-15 دقيقة. اشربي المنقوع وهو دافئ، وكرّري تحضيره وشُربه مرّتين يوميًّا. استمرّي باستعماله لمدّة أسبوعين قبل موعد دورتك الشهريّة. احرصي على شُرب كمية جيّدة من الماء والسوائل من عصائر طبيعيّة وأعشاب دافئة؛ مثل البابونج أو اليانسون. تجنّبي الأطعمة الغنيّة بالدهون مثل وصفات الطعام المقليّ والوجبات السريعة. دلّكي بطنك بأحد الزيوت العطريّة مثل زيت النعناع أو زيت اللافندر، وطريقة استعماله كالآتي: ضعي قطرة من أحد الزيوت العطريّة، واخلطيها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. دلّكي بطنك وأسفل ظهرك (الأماكن التي تشعرين بالألم فيها) برفق، بحركات دائريّة بأطراف أصابعك لمدّة 20 دقيقة. أخبري الطبيب بالأمر فقد يصرف لك أدوية مُعيّنة لتخفيف آلام الدورة الشهريّة، في حال لم تُلاحظي أيّ فائدة للطرق السابقة.

ما أضرار الماء الساخن على البطن لآلام الدورة الشهرية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده