ما أضرار البكاء على القلب؟

Question

أنا فتاة عاطفية للغاية وأبكي على أبسط الأشياء والمواقف، حتى أنني أبكي عندما أكون سعيدة. أمي تقول لي باستمرار أن البكاء المفرط مضر بصحة قلبي، فهل هناك صحة في ذلك؟ وما هي هذه الأضرار؟ مع العلم أنني لا أعاني من مشاكل في القلب، ولكن أعاني من الربو ويضيق تنفسي إذا ما تعرضت للغبار وحبوب اللقاح.

رنيم العجارمة · Accepted Answer

قد تكون والدتك محقة بشأن أضرار الإفراط في البكاء على القلب، فضلًا عن ضرر كثرة البكاء عامة على صحتك لأنكِ مصابة بالربو، فقد يسبب البكاء وخاصة الشديد تحفيز نوبات الربو لديك، لأن البكاء يصاحبه عادةً سعال وعدم انتظام وضيق وتسارع بالتنفس، كما أنه يؤدي إلى احتقان بالممرات الهوائية والتنفسية. وبالنسبة لتأثير البكاء على القلب؛ فهو من جهة يُخفف ضغط الدم ويُخفف شعور الإنسان بالتوتر، وهذا ما ينعكس إيجابًا على صحة قلبك، ولكن في حال كان بكاؤك شديدًا أو مستمرًا فقد يُسبب لك إجهادًا ويُسبب زيادة في ضربات القلب وتسارعها، مما ينعكس سلبًا على صحة قلبك. فعلى الرغم من أن البكاء له العديد من الفوائد إلا أن الإفراط به ضار؛ لذا أنصحك بتهدئة نفسك وتفريغ مشاعرك بالعمل والرياضة والتحدث مع شخص قريب، ومحاولة الاسترخاء عن طريق التنفس العميق والابتعاد عن مصادر القلق والإزعاج، كما أن الوصول إلى طرق أخرى لتفريغ المشاعر السلبية التي تجتاحك يساعدك على الهدوء والراحة النفسية.

ما أضرار البكاء على القلب؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده