1

لماذا يطلب الجسم الحلويات؟

أشعر أنني بحاجة دائمة لتناول الحلويات وفي كل وقت، فهل هي طبيعة الجسم هكذا؟ ولماذا قد يطلب الجسم الحلويات؟

15:07 09 يناير 2022 10641 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

1

إجابة معتمدة
إيمان السلايطة
إيمان السلايطة . علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة 15:07 09 يناير 2022

تتواجد عدة أسباب للشهية الشديدة لتناول الحلويات والسكر، وتنقسم لأسباب جسمية وأخرى نفسية، منها:

  1. انخفاض مستوى السكر في الدم:

إنّ انخفاض مستوى السكر لديك، يؤدي للشعور بالحاجة لتناول الحلويات.

  1. إدمان تناول الحلويات والسكريات:

فعند تناول بعض الأطعمة السكرية تنطلق مادة كيميائية من الدماغ تدعى الدوبامين، والتي تعزز شعورك بالسعادة عند تناول الحلويات.

  1. تناول المحليات الصناعية:

إنّ تناول المحليات الصناعية يزيد من الرغبة في الحصول على أطعمة أكثر حلاوة.

  1. التوتر والضغوطات العصبية:

فيعمل جسمك على إفراز هرمونات ترتبط بزيادة الرغبة في تناول الحلويات، مثل هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون الإجهاد وهرمون الجريان الذي يتحكم في الشهية.

  1. النوم:

فالأشخاص الذين لا يحصلون على كميات كافية من النوم يميلون إلى اشتهاء الأطعمة الحلوة.

  1. رغبتك في الحصول على الطاقة بسرعة:

فالحلويات تزيد من طاقتك بشكل سريع.

  1. تزداد رغبة النساء بشكل خاص للحلويات والسكريات في فترة الدورة الشهرية.

1