أشعر أنني بحاجة دائمة لتناول الحلويات وفي كل وقت، فهل هي طبيعة الجسم هكذا؟ ولماذا قد يطلب الجسم الحلويات؟
1
لماذا يطلب الجسم الحلويات؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
إيمان
السلايطة
.
علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة
18:07 09 يناير 2022
تتواجد عدة أسباب للشهية الشديدة لتناول الحلويات والسكر، وتنقسم لأسباب جسدية وأخرى نفسية، ومنها:
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
إنّ انخفاض مستوى السكر في الجم واختلال مستوياته يؤدي إلى الرغبة الشديدة بتناول الحلويات، حيث يشتهي جسدك الأطعمة التي ترفعه وتزيد من طاقته.
- تناول الكثير من الكربوهيدرات المصنعة، وقلة البروتين والدهون الصحية.
إن تناول الأطعمة التي لا تملك قيمةً غذائية عالية، يزيد من رغبة الجسم لتناول السكريات.
- تناول المحليات الصناعية.
قد يسبب استهلاك المحليات الصناعية من الرغبة في تناول الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية عند بعض الأشخاص.
- عدم الحصول على النوم الكافي.
إن الأشخاص الذين لا يحصلون على النوم الكافي يعانون من اختلال مستويات السكر في الدم لديهم، مما يزيد من رغبتهم بتناول الحلويات.
- تزداد رغبة النساء بشكل خاص للحلويات والسكريات في فترة الدورة الشهرية.
- التوتر والضغوطات العصبية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل أكل الحلويات في الصباح يسمن؟
اقرأ أيضاً
