فتاة عمري 16 سنة، أشعر بنغزات في القلب فقط في وقت الدورة الشهرية، فلماذا تحدث نغزات القلب وقت الدورة الشهرية؟
0
لماذا تحدث نغزات القلب وقت الدورة الشهرية؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
نور
الشوابكة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
00:35 02 يناير 2022
اطمئني ولا داعي للقلق فنغزات القلب التي تشعرين بها أثناء الدورة الشهرية قد تحدث في الغالب بسبب التغيرات الهرمونية الّتي تحصل خلال هذه الفترة؛ والّتي قد تؤثر في عمل القلب، واسمحي لي أن أوجه لكِ بعض النصائح من خبرتي الشخصية للتخفيف من هذه النغزات:
- تناولي طعامًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية اللازمة لجسمك.
- اشربي كميات كافية من الماء؛ فالجفاف قد يؤدي للشعور بنغزات القلب.
- عند الشعوربالنغزات، يُمكنك أخذ حمام ماء معتدل البرودة؛ فقد يُساعد ذلك على تخفيف حدة النغزات.
- يمكنك تجربة أداء بعض رياضات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
- حاولي تجنّب المحفزات مثل التدخين، أو التوتر والقلق.
لكن أنصحكِ بزيارة الطبيب للتأكّد من حالتك، خصوصًا في حال استمرت هذه النغزات بعد انتهاء الدورة الشهرية، أو رافقها ظهور أعراض أخرى مُقلقة، أو ازدادت في حدتها، فقد تدل على مشكلات صحية أخرى متعلّقة بالقلب، أو الجهاز الهضمي، أو التنفسي، كما قد تحدث بسبب حالات أخرى مثل الانتباذ البطاني الرحمي الصدري.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل نغزات القلب طبيعية؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية