كيف يمكن زيادة حليب الأم بعد جفافه؟

بدايةً، يجب عليك معرفة أنّ عملية استرجاع الحليب قد تستغرق بعض الوقت الذي يمكن أن يصل إلى عدّة أسابيع لاستعادة الحليب كاملًا كما كان، وبالتالي يجب عليكِ التحلّي بالصبر ومساعدة طفلك على التأقلم على الرضاعة الطبيعية مرةً أخرى، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تسريع ذلك:

1. توفير التحفيز الكافي للثدي

كلما رضع طفلك أكثر، كلما زاد إنتاج الحليب أكثر، وقد تحتاجين إلى إرضاع طفلك لـ 8 - 12 مرّة على الأقل في اليوم الواحد، وفي حال لم تتمكني من ذلك يمكنكِ استخدام مضخة الحليب المخصّصة لتحفيز إنتاج الحليب والمتوفّرة في الصيدليات.

1. اجعلي طفلك يرضع من كلا الثديين في كل رضعة

توفّر الرضاعة الطبيعية من كلا الجانبين في كل رضعة تحفيزًا لكلا الثديين، قومي بذلك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل.

1. تجنّبي استخدام الحلمات الاصطناعية

يجب أن يكون إرضاع طفلك من الثدي هو الخيار الأول، فقد لا يتم تحفيز إنتاج الحليب في حال تم استخدام الحلمات الاصطناعية.

1. استخدمي الأعشاب التي تحفّز إنتاج الحليب

توجد بعض الأعشاب التي قد تساعد في تحفيز إنتاج الحليب وإدراره، ومنها ما يأتي:

1. الحلبة: قومي بنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم اشربي المزيج بعد تصفيته، بمعدّل كوب مرة أو مرّتين يوميًا.
2. عشبة الشوك المقدّس: والتي تتوفّر على شكل مكمّلات غذائية، ويمكنكِ تناول كبسولة منه 3 مرات يوميًا بعد استشارة الطبيب.
3. الشمر: والذي يمكنكِ إضافة بذوره إلى شاي الحلبة ونقعه لمدة ربع ساعة ومن ثم شرب المزيج عدّة مرات في اليوم.
4. استشيري الطبيب لاستخدام الأدوية الموصوفة

توجد بعض الأدوية التي يتم وصفها من قِبل الطبيب تساعد في تحفيز إنتاج البرولاكتين المسؤول عن زيادة إنتاج الحليب، وبالتالي يمكن أن تساعدكِ الأدوية الآتية في حل مشكلتكِ، ويجب ألّا تستخدميها من تلقاء نفسك بل يجب الرجوع إلى الطبيب أولًا:

1. ميتوكلوبراميد (Metoclopramide).
2. دومبيريدون (Domperidone).