كيف أعيد إدرار الحليب لصدري بعد جفافه لشهرين؟

نعم، يمكنك إعادة إدرار الحليب بعد جفافهِ، وتوجد العديد من النصائح والخطوات التي تساعدكِ في ذلك، وعليكِ التحلي بالصبر، فقد يستغرق ذلك وقتًا طويًلا حتى يعود إدراره خاصة وأنك توقف عن إرضاع طفلك لمدة شهرية، ومن هذه النصائح والخطوات ما يأتي:

1. تحفيز حلمة الثدي

قد يُساعدك تحفيز الحلمة على زيادة إدرار الحليب وإنتاجهِ، ويمكنكِ ذلك من خلال الآتي:

1. شفط الحليب باستخدام المضخة، بالبداية قد تلاحظين حصولك على بعض القطرات، لكن لا بأس، لا بد من تكرار هذه العملية من 8 - 12 مرة باليوم أي كل ساعتين تقريبًا، وعليكِ اختيار مضخة حليب ذات نوعية ممتازة، وأنصحكِ باستخدام مضخة كهربائية مزدوجة لقدرتها على شفط الحليب من الثديين في وقت واحد.
2. قومي بتدليك الثدي باستخدام يديك والتي تساهم في تحفيز إنتاج الحليب.
3. تناول أطعمة تزيد من إنتاج الحليب

قد يُساعدكِ تناول بعض الأطعمة على زيادة إدرار الحليب، ويمكنك تحضيرها منزليًا أو شرائها من الصيدليات كمكمل غذائيّ بعد استشارة الطبيب المختص، ومن أهم هذه الأطعمة:

1. الشومر.
2. الحلبة.
3. الخرفيش.
4. الشوفان.
5. أدوية تحفز من إنتاج الحليب

توجد العديد من الأدوية التي تساهم في زيادة إنتاج الحليب لدى الأم المرضع، لكن لا بد من مراجعتك للطبيب المختص حتى يصفها لك، وذلك تجنبًا لأي آثار سلبية قد تُسببها هذه الأدوية.

بالإضافة إلى تم ذكره سابقًا، أودّ أنّ أوجه لكِ بعض النصائح التي تساعدك في استكمال عملية إرضاع طفلك وحصوله على كميات كافية من الحليب، والتي تتضمن ما يأتي:

1. عليكِ التحلي بالصبر، والاستمرار بإرضاع طفلكِ برفق ولطف.
2. قومي بإرضاع طفلك في جميع الأحوال، سواء كان مسرور أو نائم أو مسترخي.
3. اجعلي ابنك يلتصق بك، مع ملامسة جلدك بجلده لأطول وقت ممكن.