أنا فتاة أبلغ من العمر 12 سنة وأرغب في تطويل أظافري، فهل يمكن ذلك؟ وكيف يتم تطويل الأظافر للفتيات في عمر ال12 سنة؟
0
كيف يتم تطويل الأظافر للفتيات في عمر ال12 سنة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
22:37 03 يناير 2022
نعم يمكنك تطويل أظافركِ، من خلال من خلال اتباع النصائح الآتية:
- حسًني نظامك الغذائي:
وأقترح عليكِ التوصيات الآتية:
- عززي نظامكِ الغذائي بالفيتامينات والمعادن وذلك من خلال استهلاك الخضراوات والفواكه بكافة أنواعها.
- احرصي على تناول حاجتكِ كاملة من البروتين الحيواني مثل الأسماك، واللحوم، والبيض، والبروتين النباتي الموجود في البقوليات.
- استهلكي الأطعمة المحتوية على الدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو.
- تناولي الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات.
- اهتمي بأظافركِ من الخارج:
ويُمكنكِ القيام بذلك من خلال الآتي:
- رطبّي أظافركِ باستمرار وركزي على منبت الأظفر.
- استعملي المرطبات المحتوية على مادة الكيراتين، ويمكنك إيجاد منتجات من ماركات عديدة في الصيدلية.
- تجنبي قص الأظافر بشكل عشوائي وابرديها جيدّا وبطريقة صحيحة.
- استخدمي الوصفات التي تساعد على تقوية وتطويل الأظافر، خاصةً المحتوية على الليمون والثوم.
ولكن أود أن أشير إلى أننا عادةً نوصي الأطفال بإبقاء أظافرهم قصيرة وقصها باستمرار والحفاظ على نظافتها؛ لأنّ الأظافر الطويلة أكثر عرضةً للتكسّر والإصابات، كما أنّها تُشكّل مرتعًا للجراثيم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل تطويل الشعر سنة؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية