أعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية وأواجه صعوبة في زيادة وزني، فكيف يمكن أن أزيد وزني مع فرط نشاط الغدة الدرقية؟
0
كيف أزيد وزني مع فرط نشاط الغدة الدرقية؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
رشا
الحمران
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
13:26 13 يناير 2022
بداية عليكِ مراجعة الطبيب المختص ومناقشة الحالة معه ليتمكن من صرف العلاج المناسب لمشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية، فعلاج فرط النشاط يحل مشكلة حرق السعرات الحرارية الزائدة لديكِ، وبذلك سيعود جسمك إلى حالته الطبيعية وسيبدأ باكتساب الوزن.
كما عليكِ تناول غذاء صحي متوازن، مع الحرص على زيادة السعرات الحرارية في الفترة الأولى من العلاج، حتى يبدأ هذا النشاط الزائد بالتقلص، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في اكتساب الوزن:
- تناولي كمية كافية من الخضروات والفواكه.
- تناولي الأغذية الغنية بالبروتينات مثل اللحوم، والأسماك، والعدس.
- تناولي المصادر الغنية بالكالسيوم غير المشتقة من الحليب مثل بذور الشيا، واللوز النيء، والفاصوليا البيضاء، والحمص.
- تجنبي الوجبات الجاهزة غير الصحية.
- مارسي الرياضة بانتظام.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو الوزن المثالي لطول 160؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية