كثيرًا ما أواجه مشاكل وصعوبات في التعامل مع نفسي والآخرين، فأنا في الكثير من الأحوال لا أفهم نفسي ولا أفهم الآخرين، فكيف أتخلص من الفهم الخاطئ نفسي وللآخرين؟
0
كيف أتخلص من الفهم الخاطئ لنفسي وللآخرين؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
فيروز
العرجان
.
العلوم
تم تدقيق الإجابة
00:16 16 مارس 2022
عزيزي السائل، بغض النظر عن سبب الشعور بالفهم الخاطئ للنفس والآخرين، هناك العديد من الأمور التي تُساعدك على التخلص من الفهم الخاطئ ومنها ما يأتي:
- المحافظة على الهدوء عند التفكير بالفهم الخاطئ للنفس مع المحاولة في التفكير بطريقة إيجابية اتجاه النفس، حيث أن القلق والمشاعر السلبية اتجاه النفس تسبب قلة ثقة بالذات، وكتابة الأمور التي يجد فيها الإنسان ما لا يحبه في نفسه على ورقة.
- البدء بالعمل على إصلاح الأمور السلبية في شخصية الإنسان، ومعرفة كيفية فهم الرسائل التي يقوم الجسد بتوصيلها، مثل الشعور بالتعب والإرهاق فإن الجسد يعطي إشارة بضرورة الاسترخاء.
- التواصل مع طبيب نفسي للمساعدة على حب الذات.
- ممارسة التمارين الرياضية واليوغا للمساعدة على تخفيف التوتر والقلق.
- تجربة العديد من الأمور التي تعيد إحياء الشغف داخل النفس لمعرفة ما تفضله النفس، كتجربة الرسم أو الكتابة أو العزف على البيانو.
- التواصل مع أصدقاء إيجابيين ومفعمين بالطاقة.
- المشاركة في الأنشطة التطوعية.
- عدم الاهتمام لآراء الآخرين.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كيف أفهم الرياضيات بسرعة دون توتر؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية