هذا أول حمل لي، وأنا في شهوري الأولى، وأشعر بتعب شديد، مع شعوري بالغثيان، فماذا أفعل لأتخلص من الغثيان وأخفف من التعب؟
1
كيف أتخلص من الغثيان في الشهور الأولى من الحمل؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
تسنيم
الشاعر
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
10:42 01 فبراير 2022
العديد من النساء الحوامل تعاني من الغثيان والتعب، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهو ليس بأمر يدعو للقلق، وهناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من الغثيان والتعب سأذكر منها الآتي:
- تناولي البسكويت المملح أو الخبز المحمص.
- تناولي الأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها، مثل الأرز أو مرقة الدجاج أو الموز.
- قسمي الوجبات إلى خمس أو ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة.
- تناولي الكثير من السوائل.
- احرصي على أخذ على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تجنبي الأطعمة أو الروائح التي تجعل الغثيان أسوأ.
لكن في حال استمرار الأعراض أنصحكِ باستشارة الطبيب المختص ليقوم ببعض الفحوصات ووصف بعض الأدوية المناسبة لحالتكِ.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما علاج ألم المعدة للحامل في الشهر الثاني؟
اقرأ أيضاً
