تعاني أختي من اكتئاب حاد وأنا خائفة عليها جدًا وأود أن أعرف هل يمكن معالجة الاكتئاب، وكم يستمر الاكتئاب؟
0
كم يستمر الاكتئاب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تغرید
عمر
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:23 01 فبراير 2022
من المهم معرفة أنّ مدة استمرار الاكتئاب تعتمد على عدة عوامل؛ من ضمنها نوع الاكتئاب الذي تعاني منه وشدته، وما إذا كانت أختك تتلقى العلاج المُناسب أم لا، حيث قد يستمر الاكتئاب في بعض الأحيان بضعة أسابيع أو أشهر، أو لسنوات طويلة في حال عدم علاجه، كما قد تكون هنالك نوبة واحدة فقط أو نوبات متكررة طوال الحياة.
وبالتالي يجب علاج الاكتئاب بإشراف طبيب مختص لئلا تزداد الأعراض سوءًا، ومن ضمن طرق العلاج التي يُنصح بها بجانب استخدام الأدوية الآتي:
- الخروج خارج المنزل والحصول على بعض الهواء النقي، كما يُفضل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، مع أهمية أخذ قسط من الراحة والحصول على نوم جيد ليلاً.
- الالتزام بتناول مضادات الاكتئاب الموصوفة من قبل الطبيب المختص.
- اللجوء إلى العلاج النفسي السلوكي؛ لمحاولة السيطرة على الأفكار والمشاعر الموجودة عند أختك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم مدة الشفاء من الاكتئاب؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية