تجربتي مع عشبة الأشواجندا

Question

هل جرب أحد استخدام عشبة الأشواجندا؟ هل فعلًا حصلتم على فوائد عند استخدامها أو تسببت لكم بأي أضرار؟ وإذا كنتم تنصحونني باستخدامها فأرغب بمعرفة طريقة استعمال هذه العشبة من فضلكم

مجتمع سؤال وجواب · Accepted Answer

لقد استفدت من شرب شاي الأشوجندا كثيرًا؛ فقد خف شعوري بالقلق والتوتر كثيرًا، كما لاحظت أنّ مزاجي تحسن وبدأت أشعر بالسعادة منذ تناول هذه العشبة، خاصةً أنني أصبحت أنام بعمق كل ليلة، وقد تحسنت قدرتي على التركيز كثيرًا، كما أشعر بأنّ قوتي البدنية زادت أيضًا؛ فلم أعد أشعر بالتعب عند المشي أو ممارسة الرياضة كما في السابق. ولكن لا أنصحك بتناول الحبوب؛ فقد سببت لي إسهالًا وألمًا في المعدة عندما جربتها، كما أنّها باهظة الثمن، لذا أقوم بشراء شاي الأشواجندا من العطار بدلًا منها، وأخلط ملعقة صغيرة من الشاي مع كوبٍ من الماء المغلي، وأترك الشاي لينقع لمدة 5 دقائق، ثم أضيف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، وأتناول كوبًا من الشاي كل ليلة.

تجربتي مع عشبة الأشواجندا

لماذا كانت الإجابه غير مفيده