أنصحكِ بالابتعاد عن أيْ مجهود جسدي ومراجعة الطبيب فورًا وعدم تأجيل زيارته، فهذا الألم الذي تشعرين به لفترة قصيرة عند بذل الجهد قد يكون سببه وجود مشكلة في القلب كالإصابة بذبحة صدرية مثلًا، أو ربما أسباب أخرى، إذْ يقوم الطبيب بتشخيص حالتك عن طريق إجراء بعض الفحوصات والتحاليل، وإعطائك طرقاً للسيطرة على مشكلتك ومنع مضاعفاتها.
كما أنّ عليكِ الانتباه للآتي:
- إخبار الطبيب حول المكملات والأدوية التي تتناولينها في الوقت الراهن، كالأسبرين وحبوب الحديد وغيره.
- عدم التردد في ذكر كافة الأعراض التي تعاني منها.
- مناقشة الطبيب حول أفضل الطرق الآمنة لممارسة التمارين الرياضية.
- السيطرة على المشكلات الصحية لديكِ، كارتفاع الضغط أو السكر أو الكولسترول أو اضطراب نبض القلب.
- محاولة الاسترخاء بشتى الطرق المُمكنة.
- مناقشة الطبيب حول خطط تخفيف الوزن، وتغيير النظام الغذائي للأفضل.
واعلمي أنّه في حال واجهتِ ألمًا في الجانب اليسار من الصدر، واستمرّ لأكثر من بضع دقائق، ولم يتحسّن عند الراحة أو تناول أدوية الذبحة الصدرية، فإنّ عليكِ طلب الإسعاف أو مراجعة الطوارئ مباشرة.
ومع ذلك، أخبركِ أنّ ألم الصدر في جانب اليسار قد يحدث لأسباب أخرى، كوجود مشكلات في الرئة، أو في هضم الطعام، أو التعرّض لإصابة معينة، ولكنّ تشخيص الطبيب هو الإجراء الأكثر أهمية في الوقت الحالي.