أشعر أحياناً تسارع نبضات القلب بشكل مفاجئ وأريد معرفة ما هو التصرف الأمثل في حالات الشعور بتسارع نبضات القلب فجأة؟
0
ما هو التصرف السليم في حال الشعور بتسارع نبضات القلب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
03:57 04 يناير 2022
إليك بعض الإرشادات التي قد تُساهم في الحدّ من تسارع نبضات القلب لديك:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل، أو اليوغا، أو التنفس العميق.
- الحدّ من محفزات التسارع مثل: المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية، أو القهوة، أو الشاي.
- التوقف عن التدخين.
- وضع كمادات باردة على الوجه لعدة ثوانٍ أو رش الوجه بالماء البارد.
- تجنب تناول بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية البرد التي تحتوي على السودوإيفيدرين.
- شرب الماء بكمياتٍ كافية.
- ممارسة الرياضة كالمشي.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
وختامًا أشير لك بأنه لا داعي لشعورك بالقلق حول خفقان القلب؛ فعادةً لا يُسبب الضرر كما أنه يختفي من تلقاء نفسه، ولكن أنصحك بزيارة الطبيب في حال استمراره لأكثر من بضع ثوانٍ، أو رافقه أحد الأعراض الآتية:
- ضيق في التنفس.
- الدوار.
- آلام في الصدر.
- الإغماء.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل القسط البحري مفيد لمرضى الأنيميا؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية