توجد بعض الإجراءات التي يمكنها مساعدتك على تخفيف الآثار الجانبيّة لعملية الليزر للدوالي، ولكنها تتطلّب الالتزام والصبر، وتشمل الآتي:
- استعمل كمادات الماء البارد:
لتخفيف التورّم في حال وجوده، وطريقة استعماله كالآتي:
- ضع الكمادة مكان التورّم لمدّة 15 دقيقة.
- كرّر استعمال الكمادات 3-4 مرّات خلال اليوم.
- تجنّب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة:
خاصّة إن كان ذلك بشكلٍ متواصل، وفي الوقت ذاته عليك الانتباه لضرورة الحركة ومُمارسة التمارين الرياضيّة البسيطة بانتظام؛ لتقوية الدورة الدمويّة لديك ومنع التجلّطات.
- التزم بالأدوية أو العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب:
إذ إنّها مُهمّة للحفاظ على نتائج الجراحة.
- حافظ على ارتداء الجوارب الضاغطة:
في حال نصحك الطبيب بذلك، للتقليل من انتفاخ القدمين ومن تجمّع الدم.
- احرص على تناول الأطعمة الصحيّة:
الّتي تحتوي على كمية قليلة من الأملاح، وكمية جيّدة من الألياف.
وفي حال تجربتك لجميع الإجراءات السابقة وعدم مُلاحظة لأيّ فائدة، عليك مُراجعة طبيبك لتقييم وضعك، خاصّة في حال:
- تورّم قدميك فجأة، أو زيادة تورّمهما بشكلٍ أسوأ من السابق.
- شعورك بالألم الشديد الذي يُعيق عملك وأنشطتك اليوميّة.
- ملاحظتك لظهور أعراض جديدة تدل على الالتهاب.