1

هل يمكن تناول العسل بعد استئصال المرارة؟

اعتدت على شرب كوب من العسل والماء والليمون يوميًا، لكن سؤالي هل يمكن الاستمرار على شرب العسل بعد عملية استئصال المرارة؟

10:47 12 ديسمبر 2021 5692 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

1

إجابة معتمدة
اسماء ابو ملال
اسماء ابو ملال . الزراعة
تم تدقيق الإجابة بواسطة فاطمة الحموي 10:47 12 ديسمبر 2021

نعم، يُمكنك تناول العسل بعد استئصال المرارة، وذلك لعدم احتوائه على الدهون بكميات عالية، وأودّ تقديم بعض النصائح التغذوية المهمة بعد استئصال المرارة:

  1. احرص على اختيار اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج منزوع الجلد، والأسماك، وإزالة الدهون منها قبل الطهي.
  2. قلل من تناول الأطعمة الجاهزة.
  3. استخدم منتجات الألبان قليلة الدسم.
  4. قلل من تناول الدهون والزيوت قدر الإمكان.
  5. وازن السعرات الحرارية من خلال تناول كميات عالية من الكربوهيدرات.
  6. تأكد من الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  7. احصل على البروتين الكافي من منتجات الحليب قليل الدسم، والبقوليات، واللحوم والدجاج والبيض المنزوعة الدهون.
  8. احرص على توزيع الوجبات لـ 6 وجبات صغيرة بدلًا من 3 وجبات كبيرة.

1

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع