أنا رجل عمري 18 سنة ووزني 55 وطولي 167، عملت رجيم وتوقفت عنه، وأريد أن أعرف هل يمكن آكل كل ما يريده المرء بعد انتهاء الرجيم؟ وهل سيزيد وزني بسرعة؟
0
هل يمكن آكل كل ما يريده المرء بعد انتهاء الرجيم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
بنان الحموي
11:54 15 ديسمبر 2021
نعم يمكنك أكل كل ما تريد بعد انتهاء الريجيم، لكن بكميات مناسبة ومعتدلة، وإنّ الرجوع إلى روتين وكمية الأكل القديمة دون تحكّم وسيطرة قد يسبب زيادة وزنك أضعاف ما كان عليه قبل الرجيم، لذلك من المفترض أن تستمر على العادات الغذائية الصحية بشكل معتدل حتى تتجنب خسارة النتيجة التي وصلت لها.
أمّا بالنسبة لاستفسارك الثاني هل سيزداد وزني بسرعة؟
يمكنني إجابتك بأنّ نظامك الغذائي الحالي هو الذي سيحدّد ذلك، إذ إنّ زيادة الوزن معتمدة بشكل كليّ على السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص في اليوم الواحد، فإذا كنت تستهلك سعرات حرارية أكثر من حاجتك سيزداد وزنك تدريجيًّا، لذلك أنصحك بالانتباه لكميات طعامك ونوعيتها لتحافظ على وزنك صحيًّا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي مهيجات ارتجاع المريء؟
اقرأ أيضاً
