هل نوم الحامل في الشهر السابع على الجانب الأيمن مفيد؟

Question

أنا حامل في شهري السابع وعمري 28 عامًا، ومن بداية شهري السابع وأنا لا أشعر بالراحة عند النوم على ظهري، لذا بدأت بالنوم على جانبي الأيمن أو الأيسر، ولكنني قرأت أن نوم الحامل على جانبها الأيسر تحديدًا مفيد لها ولجنينها؟ فهل هذا صحيح؟

دانا فريح · Accepted Answer

نعم صحيح؛ حيث يُعد نومك على شقك الأيسر من أفضل وضعيات النوم لك ولجنينك، فهذه الوضعية تُفيد كما يأتي: تزيد هذه الوضعية من تدفق الدم إلى جنينك وإلى باقي أعضاء جسمك، مما يُساهم في تغذية جنينك النامي. يحسن النوم على الجانب الأيسر من الدورة الدموية للأم، مما يقلل من انتفاخ وتورم القدمين؛ بسبب احتباس السوائل في الجسم. يُقلل من ضغط الجنين على الكبد والكلى في جسم الأم، مما يدفعها لأداء وظائفها بفعالية تامة. كما يُمكنك النوم على الجانب الأيمن براحة؛ إذ لا يوجد بذلك ما يشكل خطرًا على صحتك أو صحة جنينك، ولكن أُوصيك بالامتناع عن النوم على ظهرك في هذا الوقت من الحمل؛ لما في ذلك من آثار خطيرة عليك وعلى جنينك.

هل نوم الحامل في الشهر السابع على الجانب الأيمن مفيد؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده