أنا امرأة عمري 37 سنة، أعاني من الإرهاق و قلة النوم بسبب ابنتي الرضيعة كل ليلة، عمرها 3 أشهر وتأخذ رضعة صناعية كل ساعتين، خاصة ليلاً، ولا أستطيع النوم لهذا السبب، فهل هذا طبيعي؟
0
أنا امرأة عمري 37 سنة، أعاني من الإرهاق و قلة النوم بسبب ابنتي الرضيعة كل ليلة، عمرها 3 أشهر وتأخذ رضعة صناعية كل ساعتين، خاصة ليلاً، ولا أستطيع النوم لهذا السبب، فهل هذا طبيعي؟
0
0
ينصح أطباء الأطفال بشرب 150 مل من الحليب الصناعي كل 3 - 4 ساعات تقريبًا للأطفال بعمر 3 أشهر، لأنّ حليب الأطفال الصناعي يحتاج وقتًا أطول للهضم مقارنة بالرضاعة الطبيعية، لذلك ليس من الطبيعي والصحيّ لطفلتك أن تشرب الحليب الصناعي كل ساعتين إلا إذا كانت كمية الحليب أقل من 150 مل في الرضعة الواحدة؛ فقد تكون لم تكتفي (تشبع) من الرضعة السابقة.
وبخصوص استيقاظ طفلتك كثيرًا في الليل، إليك بعض النصائح التي تساعدها على النوم ليلًا:
بمعنى أن طفلتكِ تحتاج أن تنام بمعدل 14 ساعة يوميًا بهذا العمر، لذا دعيها تنام في ساعات محددة في النهار بما لا يزيد عن 3 ساعات، ومعظم النوم يكون خلال الليل.
إنّ نوم طفلتكِ في الغرفة ذاتها التي تنامين بها يُشعرها بالأمان؛ مما يحسن من نومها ليلًا، ولكن يجب أن تنام في سريرها الخاص بها وليس على سريرك؛ خوفًا من تعرضها لخطر الاختناق أو أن ينقلب أحد الوالدين عليها دون أن يشعر.
مثل تقليل الإنارة في المنزل وتجنب الأصوات العالية، كما يمكنك الغناء لها بصوت هادئ أو قراءة القرآن.
قد يُساعد الاستحمام على استرخاء طفلتك ويمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر في حوض الاستحمام الخاص بها.
0
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.