نعم، قد يُسبب تكيس المبايض ألم في الثدي وزيادة حجمه وحساسيته، نتيجة التقلبات الهرمونية وعدم توزان هرموني الإستروجين والبروجسترون، وقد يكون ما تُعاني منه ناتج عن استخدام بعض الأدوية، أو إصابتكِ في الغالب بمرض الثدي الكيسيّ الليفيّ خاصةً وأنك تُعانين من كتلة مؤلمة في الثدي، لذا أنصحكِ بضرورة مراجعة الطبيب لتحديد السبب الأساسي.
وأود أن أقدم لكِ مجموعة من النصائح التي تُساعدك في تخفيف الألم لحين مراجعتك الطبيب المختص:
- ضعي كمادات ماء باردة أو دافئة على صدرك.
- احرصي على ارتداء ملابس وحمالات صدر مريحة.
- يمكنكِ تدليك ثدييك بلطف وبشكل دائريّ.
- احرصي على اتباع نظام غذائيّ صحيّ ومتوازن.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميًا.