لا، فإن تناولك لها على العكس تمامًا من الممكن أن يزيد من تدفق الدورة الشهرية لديك، على الرغم من فائدتها في تخفيف ألم الدورة الشهرية الناتج عن تقلصات الرحم، وأنصحكِ بعدم تناولها خلال هذه الفترة.
وبناء على الأعراض التي تُعاني منها أنصحكِ بزيارة الطبيب للاطمئنان على صحتك ومعرفة السبب الأساسي للنزيف الحاد الذي تُعاني منه ووصف العلاج المناسب لكِ، إذ لا يمكن للطرق الطبيعية أن تُساعد في ذلك لعدم توفر دراسات كافية تثبتت فاعليتها وأمانها.
وإليك بعض النصائح التي قد تُساعد في تخفيف نزيف الدورة الشهرية لحين مراجعتك الطبيب:
- أكثري من شرب الماء بمعدل 8-12 كوب يوميًا.
- تناولي مسكنات الألم كالآيبوبروفين (بروفين، أدفيل،...) إذ قد تُساعد في تخفيف نزيف الدورة.
- أكثري من شرب المشروبات الدافئة كاليانسون، والشاي الأخضر.
- تناولي الأغذية الغنية بالحديد لتعويض ما يفقده جسمك من دم، مثل اللحوم، والدواجن، والبقوليات، والخضروات الورقية الخضراء.