أنا مريضة سكري منذ 6 سنوات وعمري 49 عامًا كما أنني أعاني من ارتفاع ضغط الدم، وقد بدأت قبل 6 أشهر بأخذ دواء الأنسولين إضافةً للأدوية التي كنت آخذها للسكري وفقًا لتوصيات طبيبي، ومنذ بدأت بأخذ الأنسولين لاحظت بأن حجم بطني بدأ يزداد وقد تأكّدت من هذا لأن بعض ملابسي لم تعد تناسبني، فهل الأنسولين فعلًا يكبّر البطن؟
0
هل الأنسولين يكبر البطن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
نجمة
أحمد
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
نور الشوابكة
09:53 04 نوفمبر 2021
لا يُمكن القول بأنّ الإنسولين يكبر البطن، ولكن طبيعة عمله تتمثل بمساعدة السكر بالدخول إلى خلايا الجسم؛ وبالتالي وبطريقة غير مباشرة يُساعد الجسم على زيادة تخزين الدهون وبالأخص في منطقة البطن؛ لذا تلاحظين أنّ حجم بطنكِ قد ازداد، وقد يكون كبر البطن له أسباب أخرى كتناولك كميات كبيرة من الطعام؛ نتيجة الشعور بالجوع أو تناول طعام غير صحي، أو عدم ممارسة الرياضة، أو قد يكون بسبب العمر، أو أسباب أخرى.
وبناءً عليه أنصحك بضرورة اتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضات التي تناسب وضعك الصحي والتي يجب أن تكون تحت إشراف أخصائي تغذية، كما وأنصحك باتباع ما يأتي:
- التركيز على تناول مصادر الكربوهيدرات الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة.
- التركيز على تناول الخضار بشكل يومي.
- تناول حصة إلى حصتين من الفواكه كوجبة خفيفة بين الوجبات يوميًا.
- اختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وتجنب الدهون المشبعة.
- تجنب التوتر ومحاولة الاسترخاء باستمرار.
- المحافظة على 8 ساعات من النوم العميق يوميًا كحد أدنى.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يؤثر النوم على البطن على الثدي؟
اقرأ أيضاً
