قمت بإنجاب طفلتي حديثًا وعانيت من انتفاخ الجسم في الأشهر الأخيرة من الحمل وأود أن أعرف متى يخف انتفاخ الجسم بعد الولادة؟
0
متى يخف انتفاخ الجسم بعد الولادة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
هندي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
12:47 15 فبراير 2022
في العادة يخف انتفاخ الجسم بعد الولادة في الأسبوع الأول، ولكن قد يحتاج الجسم من أسبوع إلى عدة أسابيع قليلة للتخلص من الانتفاخ تدريجيًا عن طريق التخلص من السوائل المتجمعة من خلال البول أو العرق، ويختلف من امرأة إلى أخرى اعتمادًا على طبيعة جسم المرأة.
وإليك بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من انتفاخ الجسم بعد الولادة بشكل أسرع:
- ابتعدي عن تناول الملح أو الأطباق المالحة فهو يؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم.
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة كي لا تتجمع السوائل في القدمين وتؤدي إلى تورمها ويفضل رفعها من حين لآخر.
- ابتعدي عن الكافيين والمشروبات التي تحتوي عليه كالقهوة لأنها تساعد في احتباس السوائل في الجسم.
- مارسي الرياضات الخفيفة كالمشي فذلك يساعد على عدم السماح للسوائل بالتجمع في مكان واحد والانتفاخ.
- اشربي كميات كافية من الماء يوميًا لمساعدة جسمك في التخلص من السوائل الزائدة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما سبب تورم القدمين بعد إبرة الظهر؟
اقرأ أيضاً
