ماذا أفعل إن كان حبيبي الذي انفصلتُ عنه معي في نفس الجامعة؟

Question

حبيبي الذي انفصلتُ عنه وسبّب لي الكثير من المشكلات يدرس معي في نفس الجامعة، فكيف أتابع حياتي الدراسية بسهولة؟

آلاء الفارس · Accepted Answer

عزيزتي السائلة، حاولي السيطرة على تفكيركِ حتى لا تدخلي في أزمة عاطفية في حال قابلك في الأوقات القادمة، وحتى لا تظهري ضعيفًة أمامه، واعلمي أنّ التعامل مع هذا الأمر لن يكون سهلًا عليكِ، إلّا أنّك ستكونين قادرة على تخطيه بمجرد التركيز على نفسكِ وأهدافكِ الخاصة، وإليكِ فيما يأتي أهم الاستراتيجيات التي يُمكن أن تُساعدكِ على ذلك: أظهري الاحترام انتهاء العلاقة لا يعني التوقف عن احترام الشخص، وعليه لا بد من وقف الاتصالات عبر وسائل الاتصال ومواقع التواصل الاجتماعي، لكن يُمكن في حال لقائه في الجامعة تبادل الحديث ضمن الحدود، ولكن أنصحك بالابتعاد عن المناطق التي يتواجد فيها بكثرة خصوصًا في بداية الانفصال. طلب الدعم اطلبي الدعم من محيط الأصدقاء لديكِ، وعبّري عن مشاعركِ، فللأصدقاء غالبًا دور مهم في تجاوز ما تمرين به، فيمكن على سبيل المثال أن يكونوا الوسيط بينكِ وبينه لإنهاء الأمور العالقة بينكما أو غيره. العناية بالذات اعتني بنفسكِ في أوقات الفراغ، فعندما تتوفر لديكِ أوقات ما بين المحاضرات الدراسية قدمي لنفسكِ العناية، من خلال مشاركة بعض الأصدقاء الأنشطة المحببة لكِ، أو تناول الطعام المفضل أو غيره، وذلك لأنّ هذه الممارسات تُساعدكِ على ضبط النفس وتجاوز الأمر بأقل الأضرار النفسية الممكنة.

ماذا أفعل إن كان حبيبي الذي انفصلتُ عنه معي في نفس الجامعة؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده