ما هي سنن النوم؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وزادك الله حرصاً على الاقتداء برسول الله، وتطبيق سننه التي باتت مهجورة، نعم عزيزي السّائل؛ إنّ السنن المشروعة للمسلم قبل خلوده للنوم ضرورية جدّاً؛ لأنّها تدلّ على عُمق المحبة لنبيّكَ -صلّى الله عليه وسلّم-، وهي أيضاً سببٌ لطرد الشّياطين ودفع الأذى عنك، وبالتالي يكون النّوم هادئاً وخالياً مما يزعجك، وسنن النّوم كثيرة منها ما يأتي:

1. الوضوء قبل النّوم

لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم- الذي رواه البراء بن عازب فقال: (إذا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وضُوءَكَ لِلصَّلاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ). أخرجه البخاري في صحيحه.

1. الاضطجاع على الشّقّ الأيمن و قراءة دعاء النوم

قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إذا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وضُوءَكَ لِلصَّلاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ، وقُلْ: اللَّهُمَّ أسْلَمْتُ نَفْسِي إلَيْكَ، وفَوَّضْتُ أمْرِي إلَيْكَ، وأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إلَيْكَ، رَهْبَةً ورَغْبَةً إلَيْكَ، لا مَلْجَأَ ولا مَنْجا مِنْكَ إلَّا إلَيْكَ، آمَنْتُ بكِتابِكَ الذي أنْزَلْتَ، وبِنَبِيِّكَ الذي أرْسَلْتَ). أخرجه البخاري في صحيحه.

1. وضع اليد اليمنى أسفل الخدّ

روت السيدة حفصة أم المؤمنين -رضي الله عنها- فقالت: (كانَ إذا أرادَ أن يرقدَ وضعَ يدَه اليُمنَى تَحتَ خدِّه ثمَّ يقولُ: اللَّهمَّ قِنِي عذابَك، يومَ تبعَثُ عبادَك ثلاثَ مرَّاتٍ)، أخرجه الألباني في صحيح الجامع، وهو حديث صحيح.

1. نفض الفراش

وذلك للتأكد من عدم وجود شيء فيه كالحشرات ونحوها، كما جاء في الحديث الصحيح الذي أخرجه مسلم في صحيحه عن أبي هريرة -رضي الله عنه- عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إلى فِرَاشِهِ، فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ، فَلْيَنْفُضْ بهَا فِرَاشَهُ، وَلْيُسَمِّ اللَّهَ، فإنَّه لا يَعْلَمُ ما خَلَفَهُ بَعْدَهُ علَى فِرَاشِهِ).

1. قراءة أذكار النّوم

بعد الاستعاذة من الشيطان الرجيم، ومن ثمّ البسملة: قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات، وقراءة آية الكرسي، وقراءة سورة الكافرون ثلاث مرّات، وقراءة خواتيم سورة البقرة، والتسبيح ثلاثٌ وثلاثون مرّة، والحمد ثلاثٌ وثلاثون مرّة، والتكبير ثلاثٌ وثلاثون مرّة، وإتمامهنّ على مئة بقول: "لا إله إلا الله وحده لا شريك له".