ما مدة علاج تمزق الرباط الصليبي؟

Question

منذ مدة تعرضت إلى إصابة في الرباط الصليبي، وأردت معرفة مدة العلاج اللازمة للتعافي بشكل تام من هذه الإصابة، فكم مدة علاج تمزق الرباط الصليبي؟

ايمان العضايله · Accepted Answer

يصعب الجزم بمدة علاج تمزق الرباط الصليبي، لكن عادةً ما تحتاج مدة تتراوح بين 6-9 أشهر، وقد تمتد بعض الحالات إلى سنة، وقد يحتاج أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك إلى إجراء بعض الاختبارات بهدف فحص الركبة ومدى ثباتها وقوتها قبل عودتك إلى نشاطك اليومي خلال فترة العلاج، أو إعادة التأهيل. إن كنت لاعبًا رياضيّاً أو تعرضت للإصابة خلال القيام برياضة أو نشاط معين، عليك التأكد من شفاء ركبتك تمامًا، وحصولها على إعادة التأهيل الكافي قبل عودتك إلى رياضتك أو نشاطك؛ حتى لا تزيد خطورة إصابتك مرة أخرى. يمكنك اتباع نموذج الرعاية الذاتية في المنزل (R. I. C. E) للتعافي: الراحة (Rest): من المهم جدًا أن تَمُد ركبتك بالراحة الكافية، وعدم حمل أشياء قد تسبب ثِقلًا على ركبتك. الثلج (Ice): قم بوضع ثلج على ركبتك كل ساعتين على الأقل، لمدة 20 دقيقة متواصلة. الضغط (Compression): قم بلف ركبتك بغلاف بلاستيكي لمساعدتك على ضغط ركبتك. رفع الركبة (Elevation): قم برفع ركبتك على وسادة أثناء نومك.

ما مدة علاج تمزق الرباط الصليبي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده