ما الفرق بين حذاء الجري والمشي؟

Question

بدأت حديثًا بخطة للمشي والجري، فنصحني صديقي بشراء حذاء لكل منهما حتى لا أهلك أقدامي، لكنني لا أعلم الفرق بينهما، فما الفرق بين حذاء الجري والمشي؟

آلاء الفارس · Accepted Answer

من تجربتي الشخصية في اختيار الأحذية المخصصة للمشي أخبرك أن الفرق بين أحذية المشي والجري يكمن في الوزن، إذ تُعد أحذية الجري ذات وزن خفيف؛ ممّا يُساعد على الجري بسهولة وسرعة دون تعب ضمن بيئة محددة، وبينما لا تكون أحذية المشي ثقيلة بشكل عام، إلّا أنّها دائمًا أثقل من أحذية الجري، وتُساعد على ثباتك وتوازنك. يجدر ذكر أنّ أحذية الجري تمتلك نعلًا أكثر صلابة، وهذا ما قد يُشعرك بالتعب إذا مشيت لفترات طويلة في أحذية الجري، بينما تكون أحذية المشي أكثر مرونة وقابيلة للثني، وإليك عزيزي السائل أهم العوامل الواجب توفرها في حذاء المشي الذي ستحصل عليه كما يأتي: المرونة يفضل أن يكون حذاء المشي ذا مرونة كافية، بحيث لا يكون نعله صلبًا؛ ممّا يُساعدك على الشعور بالراحة، والتوازن، والثبات أثناء الحركة. الوزن عليك اختيار الأحذية ذات الوزن الثقيل نسبيًا، لكن حذاري من استخدام الأحذية التي تتضمن أجزاء من الحديد الصلب. التوسيد (ضبان الحذاء) عليك اختيار الأحذية ذات الوسادة سميكة التي تُعطي الراحة لأسفل القدم أثناء المشي. الارتفاع عليك اختيار حذاء له قاعدة بسيطة، مرتفع عن الأرض بمقدار 2 سم تقريبًا، وابتعد عن الأحذية المستوية تمامًا لأنّها متعبة جدًا.

ما الفرق بين حذاء الجري والمشي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده