ما أفضل وقت لشفط الحليب؟

Question

أنا أم مرضعة لأول مرة، ألاحظ بأن الثديين لا ينتجان كميات كبيرة من الحليب لديّ، وأنا أرغب في اعتماد طفلي على حليبي فقط، فما هو أفضل وقت لشفط الحليب حتى أتمكن من الحصول على أكبر كمية ممكنة من الحليب والاحتفاظ بها؟

مرام العموري · Accepted Answer

تُعدّ ساعات الصباح الباكرة أفضل وقت لشفط حليب الثدي، وذلك بعد ساعة تقريبًا من موعد الرضاعة الصباحيّ لطفلك، إذ إنّ الجسم ينتج أكبر كميّة من الحليب صباحًا، لذلك تحصل معظم الأمّهات على كميّة حليب وافرة ومناسبة للتخزين خلال ساعات الصباح. كما أنصحكِ بالشفط بين جلسات الرضاعة الطبيعية المباشرة، أي بعد الرضاعة بحوالي 30-60 دقيقة، أو قبل الرضاعة بساعة على الأقل، وتتراوح المدّة المناسبة للشفط بين 15 إلى 20 دقيقة من كل ثدي. وأشكر حرصك واهتمامك على إرضاع طفلك طبيعيًا، وأؤكّد لكِ أنّ حليب الأم يوفر للطفل الرضيع أفضل تغذية، لذلك أودّ تقديم بعض النصائح بهدف زيادة إنتاج الحليب لديكِ: احرصي على إرضاع طفلكِ حسب حاجته خلال اليوم. استخدمي كمادات دافئة، أو حمام دافئ، ودلّكي الثدي قبل الشفط. أكثري من شرب السوائل وأهمّها الماء، والحليب، والعصائر الطبيعية. اشربي منقوع أو شاي بذور الحلبة والشومر. تناولي الغذاء الصحيّ على مدار اليوم. تجنّبي التوتر والقلق قدر الإمكان. حاولي الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم والراحة.

ما أفضل وقت لشفط الحليب؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده