انفصلتُ عن زوجي بعدَ مدة طويلة مِن زواجنا، وأرغب بمعرفة كيف يُمكنني نسيان زوجي بعد الانفصال عنه؟
0
كيف يُمكنني نسيان زوجي بعد الانفصال عنه؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
علياء
العودات
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
17:05 23 يناير 2022
عزيزتي السائلة، يمكنك نسيان الشريك بعد الانفصال والتخلص من أي ذكرى ترتبط به من خلال مجموعة من الخطوات، وأبرزها ما يأتي:
- قطع كل سبل التواصل مع الزوج السابق، وعدم تتبع أخباره وحركاته في الواقع أو على مواقع التواصل الاجتماعي.
- إلهاء النفس عن التفكير بالزوج السابق، وذلك من خلال قضاء أوقات الفراغ بما هو مفيد، مثل ممارسة الهوايات والأنشطة والرياضة، وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- قضاء وقت راحة واستجمام، والابتعاد عن الضغوطات النفسية.
- التفكير بعقلانية في المرحلة القادمة والشكل الذي ستكون عليه الحياة بعد الانفصال، والمسؤوليات الجديدة المترتبة على الطلاق.
- مراجعة النفس وتقييمها، وفهم الأسباب التي أفضت إلى الطلاق للوصول إلى مرحلة تقبل الأمر.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم تبلغ مساحة كردستان العراق؟
اقرأ أيضاً
