أنا امرأة متزوجة, أعاني من مشكلة عدم إنتظام الدورة الشهرية لدي, فكيف يمكنني تنظيمها؟ أرجو المساعدة
0
كيف يمكن تنظيم الدورة الشهرية للمتزوجات؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
د. حنين
ابو هاني
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
هبة الحساسنة
01:26 03 يناير 2022
بدايةً يجب التوضيح بأنّ عدم انتظام الدورة الشهرية المتكرر يستدعي مراجعة الطبيب لتشخيص السبب في ذلك وعلاجه إن أمكن، إضافةً إلى احتمالية تأثيره على فرصة حصول الحمل عند رغبتكِ بذلك كونكِ متزوجة، أمّا عن كيفية تنظيم الدورة الشهرية فإليكِ بعضًا من هذه الطرق:
- علاج السبب الأساسي في عدم انتظام الدورة الشهرية
فمثلًا في حال كان السبب يعزى إلى مشاكل الغدة الدرقية فسوف تنتظم الدورة الشهرية مع استعادة المستوى الطبيعي لهرمونات الغدة الدرقية بعد استخدام العلاج المناسب.
- مناقشة الطبيب المختص حول استخدام علاجات معينة
كموانع الحمل بشتى أنواعها في حال عدم رغبتكِ بالحمل خلال هذه الفترة لدورها في تنظيم الدورة الشهرية.
- تغيير نمط الحياة الخاص بك
من خلال اتباع الوسائل الآتية:
- اتّبعي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- اخسري الوزن الزائد في حال كنت تعانين من الوزن الزائد.
- مارسي التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام.
- تغلبي على التوتر والضغط النفسي باتباع تقنيات الاسترخاء المختلفة؛ كاليوغا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كيفية استعمال القرفة لتنظيم الدورة الشهرية؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية