أنا أريد أن أعرف كيف يمكنني أن أحفظ بسرعة ولا أنسى؟ أرجو المساعدة
0
كيف يمكن الحفظ بسرعة دون نسيان؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
يمكنني مساعدتك بطرق بسيطة تُسهّل الحفظ بسرعة دون نسيان، كما في الآتي:
- راجع معلوماتك بصوتٍ عالٍ ودوّنها، مع تكرار الرجوع للمعلومة عِدة مرات.
- حاول تلحين المعلومات وغنائها، وإيجاد نمط معيّن يُسهّل تذكّرها.
- ركّز على شيء واحد في كلّ مرة، وتخلّص من الأمور التي قد تشتّت ذهنك بإنشاء بيئة منظمة تحيط بك.
- حدّد الفكرة الرئيسية في ذهنك، وأضف إليها المواضيع الأخرى التي تتضمن معلومات ذات صلة.
- عزّز الطاقة الإيجابية لديك وحافظ على المزاج الجيد، مع بقائك متحمسًا وصبورًا حيال ما تتعلمه.
- ناقش ما تتعلمه مع الآخرين، فهذا يُساعد على زيادة القدرة على الحفظ والفهم بشكل أعمق وأكثر تحليلًا.
- حاول أخذ فترات من الراحة، بالمشي لمسافة قصيرة وتنفس الهواء النقي.
- لا تجعل استخدام بحث جوجل أوّل ما تلجأ إليه، وإنما حاول في البداية استرجاع ذاكرتك وحل المشكلات.
- احصل على قسط جيد من الراحة والنوم.
- مارس التمارين الرياضية لتعزِّز الدورة الدموية في جسمك، وتضمن وصول الأكسجين والمواد المغذية للدماغ.
- امضغ اللبان لزيادة معدل التركيز.
- ابتعد عن تناول السكريات والدهون الضارة قدر الإمكان، وتناول الأغذية الصحية والمتنوعة.
ختامًا في حال تجربتك لكل ما سبق، دون تحسّن طريقة حفظك، اطلب المساعدة من عائلتك أو أصدقائك أو أحد معلّميك، فقد يساعدونك على الوصول إلى طريقة تناسبك في الحفظ دون أن تنسى.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو دعاء حفظ القرآن وعدم النسيان؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية