أنا مصاب باضطراب قلق المرض وبعد مراجعة طبيبٍ وصف لي دواء أنافرانيل ٧٥ ملغ حوالي ١١ شهر، تحسنت حالتي فترة ثم عدت الآن إلى الخوف والقلق، كيف أستطيع علاج نفسي؟
0
كيف يعالج المصاب باضطراب قلق المرض؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
علاء
شاهين
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
01:50 12 يناير 2022
بدايةً يجب عليك زيارة طبيبك مرةً أخرى من أجل وضع خطةٍ علاجيةٍ جديدةٍ ومناقشة معاناتك من الأعراض مجددًا؛ ليحدد لك الإجراء اللازم بعد الفحص السريري وإجراء بعض الفحوصات، ولكن للإجابة على سؤالك، فإن علاج اضطراب قلق المرض يشمل ما يأتي:
- العلاج بالأدوية
ومنها مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، والتي تعمل على رفع مستويات السيروتونين في الدماغ وتساهم بشكل كبير في علاج اضطرابات القلق أيضًا، وتكون مدة العلاج عادةً ما بين 6-12 شهرًا تقريبًا.
- العلاج النفسي
خصوصًا العلاج السلوكيّ المعرفيّ؛ وهو نوع من العلاج النفسي يساعدك في تعلم مهارات السيطرة على قلقك، وذلك باتباع ما يأتي:
- حدد مخاوفك بشأن معاناتك من مرضٍ معين.
- تعلم طرقًا أخرى لتعبر فيها عن مشاعرك بعيدًا عن الأفكار المثبطة.
- كن على علمٍ تامٍّ بما يفعله القلق بك وبسلوكك.
- حاول أن تغير من الطريقة التي تستجيب فيها لمشاعرك وأعراضك.
- تعلم بعض الطرق التي تتحمل فيها القلق والضغط.
- قلل من بحثك عن أعراض الأمراض باستمرار.
- اشغل نفسك في العمل أو بتكوين الصداقات.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل اضطراب الآنية مرض مزمن؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية