أعاني هذه الفترة من حزن شديد، فأريد المعرفة هل يمكن لهذا أن يؤثر على قلبي وكيف؟ أرجو المساعدة
0
كيف يؤثر الحزن الشديد على قلب المرأة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
اسماء
العودات
.
الهندسة
تم تدقيق الإجابة
10:39 09 يناير 2022
نعم، إنّ التعرض للحزن الشديد والضغط النفسي دون السيطرة عليه أو تخفيفه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ مثل الجلطات والنوبات القلبية، بالإضافة إلى متلازمة القلب المنكسر؛ وهي حالة مؤقتة تنجم عن التعرض للحزن الشديد.
كما في الغالب يُرافق حالة الحزن الشديد إفراز لهرمونات الإجهاد مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، والتي تؤثر مؤقتًا على نظام عمل القلب كالآتي:
- تضييق الشرايين لإيصال الدم لأطراف الجسم.
- رفع مستوى ضغط الدم عن الطبيعي.
- رفع عدد نبضات القلب عن الطبيعي.
وأود أن أشير إلى أنّ حالة الحزن الشديد المتزامنة بألم في الصدر قد تكون مؤشرًا خطيرًا يستدعي مراجعة الطبيب؛ لذا أنصحكِ بمراجعة الطبيب في حال كان شعرتِ بألمٍ مستمر في القلب، وقد تُساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف حالة الحزن التي تعانين منها:
- لا تحاولي كبت مشاعركِ أو حزنكِ فقد يُساعد البكاء على تخفيف حزنكِ.
- عبري عن حزنكِ بطرقٍ مختلفة مثل كتابة مذكرات مثلًا.
- تواصلي مع أصدقائكِ وأفراد عائلتكِ واسمحي لهم بدعمك لتخطي حزنك.
- مارسي الرياضة؛ فهي طريقة مثالية لتفريغ المشاعر السلبية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل خيوط القلب تتقطع من الحزن؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية