يحتوي صوص الكتشب على كميةٍ كبيرةٍ من السكريات، ولكن ما هو عدد السعرات الحرارية الموجودة في ملعقةٍ واحدةٍ من الكتشب الحار؟
0
كم عدد السعرات الحرارية في ملعقة من الكتشب الحار؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
روان
المقرحي
.
علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة
18:12 11 يناير 2022
يبلغ عدد السعرات الحرارية في ملعقة واحدة من الكاتشب الحار قرابة 15 سعرة حرارية ويختلف مقدار السعرات اختلاًفا بسيطًا جدًّا من نوع لآخر، حيث تحتوي الملعقة الواحدة منه على العناصر الغذائية الآتية:
- 0.06 غرام من الدهون.
- 3.76 غرام من الكربوهيدرات.
- 0.26 غرام من البروتين.
- 7 ميكروغرام من فيتامين أ.
- 2.3 مليغرام من فيتامين سي.
- 3 مليغرام من الكالسيوم.
- 57 مليغرام من البوتاسيوم.
- 0.08 مليغرام من الحديد.
- 167 مليغرام من الصوديوم.
هل يُعتبر الكاتشب غذاءً صحيًّا؟
نعم، يُعتبر خيارًا صحيًّا إذا رغبت بخفض السعرات الحرارية مقارنةً بالمايونيز مثلًا، ولكن أنصحك بتناوله باعتدال، حيث إن تناول 8 ملاعق كبيرة من الكاتشب سوف يجعلك تحصل على احتياجك من الصوديوم طوال اليوم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الكتشب يزيد الوزن؟
اقرأ أيضاً
