هل يمكن علاج تكيس المبايض قبل الزواج؟

من المعروف أن تكيس المبايض شائع في مثل عمرك، وقد يسبب اختلالًا في الهرمونات مما قد يؤثر على إمكانية الحمل لديكِ، ولكن أود طمأنتك بأنه ليس خطيرًا ويمكن علاجه قبل الزواج بسهولة عن طريق التزامكِ بتعليمات الطبيبة واستخدام كافة الأدوية الموصوفة من قبلها.

إذ غالبًا ما تحتاج الدورة الشهرية إلى 3 أشهر من استخدام الأدوية المخصصة حتى تنتظم ويمكن أن تحققيه قبل الزواج، وبالنسبة لزيادة فرص الحمل فننصحك بمراجعة الطبيبة في أقرب فرصة ممكنة لتتمكن من وصف العلاج، وفي حال باشرت باستخدامه هذه الفترة يمكن لك أن تحملي بعد الزواج بشهرين إن شاء الله، إذ تحتاج الأدوية مدة 6 أشهر حتى تظهر فعاليتها.

وقد توصي الطبيبة باتباع نمط حياة صحي وخسارة الوزن إن كنتِ تعانين من الوزن الزائد، لما له من أثر كبير في علاج تكيس المبايض قبل الزواج، فخسارة الوزن بمقدار 5-10% يساعد بشكل كبير على انتظام الدورة الشهرية وتنشيط التبويض وتخفيف أعراض تكيس المبايض، ولتحقيق ذلك ينصح بما يأتي:

1- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ممّا يقلل من ارتفاع مستويات السكر والإنسولين في الدم.

2- تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه بشكل عام والحبوب الكاملة والتقليل من السكريات والنشويات البيضاء كالخبز الأبيض والمعكرونة التي ترفع سكر الدم بشكل كبير.

3- اتباع نظام غذائي صحيّ غنيّ بالخضروات والفواكهة، وننصحك بإضافة الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل البقوليات والمكسرات خاصة الجوز واللوز والفستق الحلبي والصنوبر والبذور والأغذية غير المصنعة.

4- الحفاظ على ضغط الدم بمستوياته الطبيعية بالتركيز على تناول الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم وتجنب تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.

5- احرصي على اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت جوز الهند وتجنب السمن النباتي المهدرج.

6- قللي من تناول اللحوم الحمراء وتجنبي الأنواع المصنعة منها مثل السجق والمرتديلا والستيك.

7- تجنبي الأغذية المقلية وخاصة الوجبات السريعة.

8- تجنبي المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.