أعاني من الشعور بالدوخة والدوار عندما أقوم بتغيير مكاني، فهل يمكن علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة؟
0
هل يمكن علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لليان
نزال
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
17:51 18 يناير 2022
يُمكنك التخلّص من الدوخة بشكلٍ سريعٍ من خلال الاستلقاء مباشرةً عند الشعور بها، وإذا كنت تعاني من حالة دوخة شديدة أغمض عينيك أثناء الاستلقاء، واحصل على مشروبٍ بارد، ومن الأفضل الانتقال إلى منطقة مظللة ومكيّفة، ولا تعدّ الدوخة حالةً طبية بحد ذاتها، وإنّما هي عرض لأسباب مختلفة، منها:
- نقص سكر الدم.
- تناول بعض الأدوية.
- انخفاض ضغط الدم.
- مشاكل الأذن الداخلية.
- فقر الدم.
- الصداع النصفي.
- مشاكل في الدورة الدموية.
- دوار الحركة.
لذا أنصحك باستشارة الطبيب للتأكّد من سبب هذا الشعور لديك، وفي حال كانت السبب حالة مَرَضية معينة، يتم علاجها وبالتّالي التخلّص من الدوخة، وهنالك بعض الأطعمة والعناصر الغذائية التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتخفيف أعراض الدوخة، منها:
- الماء.
- الزنجبيل، ويُمكنك إضافة الزنجبيل الطازج أو المطحون إلى نظامك الغذائي، أو تناول مكملات الزنجبيل.
- فيتامين ج، من خلال تناول البرتقال، الجريب فروت والفراولة.
- الحديد، ففي حال كنت مصاباً بفقر الدم يمكنك تناول الفاصوليا واللحم الأحمر.
- فيتامين هـ، ويُمكنك الحصول عليه من خلال تناول الكيوي والسبانخ.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما الحل مع الدوار والدوخة المفاجئة؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية