دائما ما أصاب بالتوتر الشديد مما يؤثر على عضلات جسدي، والآن أحاول علاج هذا التوتر بالأعشاب، فهل يمكن علاج التوتر العضلي بالأعشاب؟
0
هل يمكن علاج التوتر العضلي بالأعشاب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آيات
عكاشة
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
00:21 01 مارس 2022
نعم، يمكنك علاج التوتر العضلي بالأعشاب التي تساعد على تخفيف آلام العضلات وتُعد مرخيات طبيعية للعضلات، كما أنه توجد هذه الأعشاب في كل منزل لذلك سهل العثور عليها.
سوف أذكر لك أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التوتر العضلي:
- البابونج (زهرة الأقحوان)
تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، تستخدم لتخفيف آلام العضلات والمفاصل ولعلاج التشنجات العضلية، يُمكنك استخدام زيت البابونج من خلال تدليكه على المنطقة المصابة، أو يُمكنك تناول شاي البابونج.
- الكركم والزنجبيل والقرفة
يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على تخفيف الألم واسترخاء العضلات، ويستخدم لتوفير الراحة وعلاج التهاب المفاصل، ويُمكن الحصول على فوائدها من خلال إضافتها إلى النظام الغذائي، مع الانتباه إلى عدم الإكثار من تناول الكركم للمرأة الحامل.
- عصير الكرز
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة وللالتهابات الموجودة في عصير الكرز على استرخاء العضلات، حيثُ يمكنك تناول عصير الكرز للحصول على الفوائد المرجوة.
- فلفل حريف
يحتوي على مادة الكابسيسين، ويُعد مرخٍ طبيعي للعضلات، ويمكن وضعه بشكل مباشر على المناطق المصابة بالتشنجات العضلية.
- النعناع
يحتوي النعناع على خصائص مهدئة كما أنه يُساهم في ارتخاء العضلات، يُمكنك تطبيق زيت النعناع على المنطقة المصابة، ويجب الانتباه إلى أن زيت النعناع لا يُنصح بتجربته على الأطفال أو الرّضع أو تعريضهم له؛ بسبب احتمالية تأثيره على تنفسهم بسبب وجود مادة المنثول فيه.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن علاج آلام العضلات والمفاصل بالأعشاب؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية