هل يمكن تقوية المناعة بالعسل؟

نعم يمكنكِ تقوية المناعة بالعسل، وذلك لما يحتويه العسل على مركبات مفيدة لصحة الجسم وجهاز المناعة، ومن ذلك:

1. مصدر لمضادات الأكسدة:

يزودكِ العسل بمضادَّات الأكسدة، التي تلعب دوراً مهمًّا في حماية جهاز المناعة وتعزِّز من عمله.

1. مقاومة البكتيريا والفطريات والفيروسات:

يساعدكِ العسل في مقاومة أنواع مختلفة من الميكروبات كفيروس الإنفلونزا، حيث يقاوم العسل انتشار الفيروس في خلايا الجهاز التنفسي، ويساعدكِ على الشفاء منه.

كيف تستخدمين العسل؟

يمكنكِ استخدام العسل بشكل يومي بعدَّة طرق، منها:

1. العسل والليمون:

ضعي ملعقة كبيرة من العسل في كوبٍ من الليمون الدافئ، حيث سيزوِّدكِ اللَّيمون بفيتامين سي الذي يزيد من فعاليَّة العسل كمضاد للأكسدة، ويعزز من عمل جهاز مناعتكِ.

1. العسل والمكسرات:

أضيفي كوبًا من اللَّوز والبندق المقطَّع إلى كوبٍ من العسل، وتناولي ملعقة كبيرة منه يوميًّا؛ حيث سيزودكِ اللَّوز والبندق بفيتامين هـ الذي يزيد من فعاليَّة العسل كمضَّاد للأكسدة، ويعزز عمل جهاز مناعتكِ.

1. العسل والزنجبيل:

حضِّري كوبا مغليًّا من الزنجبيل، وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل، حيث يلعب الزنجبيل دوراً في مقاومة بعض أنواع البكتيريا التي قد تصيبكِ، ممَّا يزيد من فعالية العسل في مقاومة البكتيريا.

لماذا تتكرر إصابتكِ بالإنفلونزا؟

نَّ كثرة إصابتكِ بالأمراض كالبرد، والإنفلونزا، والحساسيَّة الموسميَّة، قد يكون بسبب بعض العوامل لديك، مثل:

1. نقص فيتامين د:

يزيد نقص فيتامين د من فرصة إصابتكِ بالعدوى والأمراض؛ وذلك للدور المهم الذي يلعبه فيتامين د في تعزيز مناعتكِ الذاتية ومقاومة الإصابة بالبكتيريا والفيروسات.

1. فقر الدَّم

قد يؤثِّر فقر الدم في حالات قليلة في زيادة فرصة الإصابة بالعدوى.

وأوصيك بمراجعة الطبيب للتأكد من فعالية العلاج الموصوف في حال استمرار المعاناة من تكرار العدوى ونزلات البرد عامة، فقد يطلب الطبيب إعادة بعض الفحوصات الطبية.