أعاني من مشكلة النحف الكبير في ساقي، وأرغب بشدة في تسمينهما، وكنت قد قرأت ذات مرة أنّ شرب الخميرة يؤدي إلى تسمين الساقين، وأريد أن أتأكد؛ هل يمكن تسمين الساقين بالخميرة؟
0
هل يمكن تسمين الساقين بالخميرة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ياسمين
بني علي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:02 26 فبراير 2022
يشيع استخدام الخميرة للتسمين بشكل عام بين الناس، لكن لا توجد دراسات تُثبت فعالية استخدامها لهذا الغرض، لكن بشكل عام تُعتبر الخميرة مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن كفيتامينات ب ويُمكنك استخدامها لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية، هذا بالإضافة إلى أن عملية التسمين تعتمد على كمية الطاقة التي تدخل جسمك، وما يرافقه من نشاط بدني، ولا يُمكن تسمين جزء من الجسم بحد ذاته إذ تعتمد هذه العملية على كيفية تخزين جسمك للطاقة وبناء الدهون.
وللحصول على النتيجة التي تُريدينها أنصحُّك بالتالي:
- قومي بزيادة كمية الطعام الذي تتناولينه.
- في حال عدم قدرتك على زيادة كمية الطعام الذي تتناولينه في الوجبة الواحدة احرصي على زيادة عدد الوجبات.
- مارسي الرياضة بشكل عام وقومي بالتركيز على منطقة الساق عند ممارسة تمارين المُقاومة.
- احرصي على الالتزام بخيارات طعام صحيّة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن تسمين الساقين في 10 أيام؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية