أعاني من انتفاخ القدمين بشكل كبير بسبب الحمل، وأريد أن أعرف هل سيزول انتفاخ القدمين بعد الولادة أم لا؟
0
هل يزول انتفاخ القدمين بعد الولادة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سميحة
الذنيبات
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
08:04 31 يناير 2022
إن التورم البسيط للساقين أو تورم القدمين أثناء الحمل لا يدعو للقلق، فهو أمر طبيعي ويزول عادةً بعد الولادة، وإليك هذه الخطوات التي قد تساعدك على التقليل من الانتفاخ:
- تجنبّي الوقوف لفترة طويلة.
- تجنّبي وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس، وبدلًا من ذلك أسندي قدميك إلى الأرض.
- استلقي على الجانب الأيسر عند الرغبة بالنوم.
- احرصي على شرب الكثير من الماء، لأن شعور جسمك بالجفاف يحفزه على تخزين المزيد من السوائل.
- مارسي رياضة السباحة بشكل منتظم.
- التزمي بالتمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية بعد استشارة مدربة الرياضة.
- اجلسي في مكان بارد عندما يكون الطقس رطبًا أو حارًّا.
- استشيري طبيبك في حال شعرتِ أن الانتفاخ لم يعد بسيطًا، فقد يكون إشارةً إلى حدوث تسمم الحمل.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الرطوبة تسبب تورم القدمين؟
اقرأ أيضاً
