هل يختلف احتقار الذات عن ضعف تقدير الذات؟

Question

قرأت أن بعض الأشخاص يعانون من ضعف تقدير الذات والبعض الآخر يعانون من احتقار الذات، لذلك أريد معرفة هل يختلف عن احتقار الذات ضعف تقدير الذات ؟

نغم مشة · Accepted Answer

قرأت عن هذه المشكلة كثيراً، ودرست المجال وبناء عليه سأجيبك بأنّ ضعف تقدير الذات واحتقار الذات هما في الواقع مصطلحان يشيران إلى المعنى نفسه، ومن يعاني من هذه المشكلة يكون قليل الثقة في نفسه، غير مقدر لقوته الداخلية وقدرته على تحسين وتطوير نفسه، إضافةً إلى تردده المستمر في اتخاذ القرارات والشروع بأيّ عمل جديد خشية الفشل. لكنها ليست مشكلة كبيرة إذا تمت السيطرة عليها، فيمكن معالجتها عن طريق ما يأتي: التمرين المستمر على مخاطبة الذات بالطريقة الصحيحة وعدم التقليل منها واستخدام ألفاظ وصفات سيئة معها مثل أن يقول الشخص لنفسه "أنا غبي، أنا أحمق، وما إلى ذلك"، فينتقِ كلمات لطيفة يخاطب بها نفسه. زيادة الثقة بالنفس فجميعنا بشر، ولا يوجد منّا شخص أفضل من الباقي، فإن كان الشخص يرى أن أحدهم أفضل منه؛ فذلك فقط لأنه الشخص لديه ثقة بنفسه وعلم كيف يستنبط مواطن القوة في نفسه. تطوير الذات بالتعلم المستمر سواء كان ذلك بالقراءة أو تعلم المهارات أو إشغال الوقت بالمفيد. الاهتمام بصحة الجسم من ناحية التغذية والحركة والرياضة، فهي تؤثر على صحة العقل وبالتالي النفسية والثقة بالنفس.

هل يختلف احتقار الذات عن ضعف تقدير الذات؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده