هل نوم الحامل في الشهر الثامن على ظهرها آمن؟

Question

أنا حامل في الشهر الثامن وسمعت أنه يجب علي النوم بوضعيات معينة كي لا يتأثر الجنين، فهل النوم على الظهر آمن للحامل في الشهر الثامن؟

هيا ابو خضره · Accepted Answer

لا يُنصح عادةً بالنّوم على الظهر بعد الأسبوع 28 من الحمل، أي منذ بدء الثلث الثالث من الحمل، حيث تشير الأبحاث إلى أن النوم على الظهر في الثلث الأخير قد يزيد من خطر ولادة جنين ميت، وتعتبر أفضل طريقة للنوم أثناء الثلث الثالث من الحمل هي النوم على أحد الجانبين، وتعد هذه الوضعية أكثر أمانًا لطفلك. ويمكنك دعم أجزاء مختلفة من جسمك بمجموعةٍ من الوسائد، حتى قد تساعدك على الراحة بشكلٍ أكبر أثناء النوم على أحد الجانبين، ويمكنك وضع أحد الوسادتين ما بين الركبتين، وأخرى أسفل الوركين، أو استعمال وسادة لكامل الجسم. ماذا لو استيقظت وأنت نائمة على ظهرك؟ لا تقلقي، فالجسم يعمل على إيقاظك بعد فترةٍ من النوم على الظهر، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث في الدورة الدموية للجسم، وفي حال استيقاظك أثناء النوم على ظهرك، فما عليك سوى الانتقال إلى وضعيةٍ مختلفة.

هل نوم الحامل في الشهر الثامن على ظهرها آمن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده